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標題: [健康資訊] 一張口就痛!2招通經脈告別顳顎關節障礙 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-12-13 10:33 PM     標題: 一張口就痛!2招通經脈告別顳顎關節障礙

【早安健康】一名65歲老婦,長期有失眠、耳痛困擾,每次都捏住鼻子,把整個下顎往左邊移動,用力「喀拉」一聲,耳朵通氣後症狀才會稍微改善,結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年,每次張嘴都會很用力,直到太陽穴附近的青筋暴起,甚至影響進食,就醫確診罹患顳顎關節障礙症。公仔箱論壇: @4 ]. G0 H% t  \0 t
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復健科未能改善- A0 u, _  M" s9 _5 ?. y- D8 `
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出,患者自述無外傷史,但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力,在失眠一段時間後,左耳內開始有疼痛感,才自行解決,她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。; l' e. [, w. }7 B2 e" H* l/ _

) M/ E, V0 a$ k- q& J3 etvb now,tvbnow,bttvb針灸治療改善TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: O  [  a# _3 O. |+ W: ~8 S

- n$ z0 L% V4 k- X; {- x1 x江裕陽表示,患者經中醫診斷為「經筋病」,是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致,建議每周接受2至3次針灸治療,透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等,達到疏通經脈氣血,治療半年後,疼痛指數由8分降為2分,症狀獲得改善,也能輕鬆張口進食。5.39.217.77:8898* k# x% b  x; f2 m

. h! D2 `0 l; h  v1 d; e- C公仔箱論壇情緒不良也可能致病1 [0 m9 g4 [5 r6 z: T# }

2 A4 e( R" Z, Z5 k6 r公仔箱論壇江裕陽強調,造成顳顎關節障礙症的原因很多,包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變,以及不良的口腔習慣,如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生,現今繁忙的社會,緊張、焦慮或憂鬱,也有可能致病。(健康醫療網/記者郭庚儒報導)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C- H- {" V( u3 D+ O- J, W. }, o
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4 E* L. q' ]3 s% h' ^7 \tvb now,tvbnow,bttvb步驟1:確認肌肉僵硬程度4 k2 m. f/ n, S3 c- |& Q& S" k
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在做之前,先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態,向左右轉動脖子,看自己能夠轉動到什麼程度。
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( }/ n2 e( R: {0 c% btvb now,tvbnow,bttvb做法:脖子向左轉,從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦,重複10~20秒。接著脖子向右轉,做相同的動作。
9 s0 p7 o& b6 {; n% ?! l$ a0 h1 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( e3 c' T. J/ q: h
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6 m, z: e; T3 N) r$ e5.39.217.77:8898做法:用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭,托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激,而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道,壓10~20秒。




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