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標題: [健康資訊] 一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-12-13 10:33 PM 標題: 一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙

【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。5.39.217.77:88989 R7 {" l( q  M! k/ _4 k) N
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復健科未能改善5.39.217.77:8898- B$ m6 l$ b4 A3 a  T- D' P

收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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針灸治療改善tvb now,tvbnow,bttvb) l/ g# z, t2 @' d' b

江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。' G5 t. w% b, L( R+ s+ P9 S

情緒不良也可能致病公仔箱論壇0 b, z: [9 W; ]1 i0 E

江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇+ m/ v' w- ~0 i8 }' Z+ X0 V. X% U
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操5.39.217.77:8898. u! M' {* O0 j* s" t
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步驟1：確認肌肉僵硬程度
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。公仔箱論壇6 e! ^3 u' G' l! T' |- I

步驟2：美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 Z# @$ }+ K7 [6 S8 S

★告別鬆垮垮下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s, u) E6 C$ v- E1 Q" ~5 X

促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。

做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。0 ?3 \7 ^4 }/ {: J

★舒展脖子後方肌肉

特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。

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