標題:
[健康資訊]
一張口就痛!2招通經脈告別顳顎關節障礙
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-13 10:33 PM
標題:
一張口就痛!2招通經脈告別顳顎關節障礙
【早安健康】一名65歲老婦,長期有失眠、耳痛困擾,每次都捏住鼻子,把整個下顎往左邊移動,用力「喀拉」一聲,耳朵通氣後症狀才會稍微改善,結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年,每次張嘴都會很用力,直到太陽穴附近的青筋暴起,甚至影響進食,就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
+ c& F$ {) m) z0 e4 q6 r% @
& q/ A z5 G' O% n9 u5 [9 n4 ~# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
復健科未能改善
+ I! U3 |! i$ e
1 x4 z( N$ M' ?8 G- v3 D" R9 a
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出,患者自述無外傷史,但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力,在失眠一段時間後,左耳內開始有疼痛感,才自行解決,她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
公仔箱論壇6 N4 [ h' R" B
7 z8 Z4 l2 c( U2 R q% e! d9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
針灸治療改善
8 H) j) K5 w/ Z- y3 n6 j7 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 {2 _* J- F$ M. r
江裕陽表示,患者經中醫診斷為「經筋病」,是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致,建議每周接受2至3次針灸治療,透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等,達到疏通經脈氣血,治療半年後,疼痛指數由8分降為2分,症狀獲得改善,也能輕鬆張口進食。
; S. X1 M4 g' e7 B! j5.39.217.77:8898
$ b4 T- }( |& [, ]$ I9 x
情緒不良也可能致病
1 F& I* J; b) Y6 G- Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- X. g" ?1 J2 @7 [+ A, ~5 A
江裕陽強調,造成顳顎關節障礙症的原因很多,包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變,以及不良的口腔習慣,如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生,現今繁忙的社會,緊張、焦慮或憂鬱,也有可能致病。(健康醫療網/記者郭庚儒報導)
6 ^' g" e) S& H3 x9 k/ y1 S. r5 otvb now,tvbnow,bttvb
% c& P- Y: P. N9 h/ f0 s, _/ @0 H+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
早安健康推薦:舒緩肌肉的美眠體操
tvb now,tvbnow,bttvb q! `# D) Y/ D, h- S
公仔箱論壇- E+ v! P+ @) K" U2 ?/ Z
步驟1:確認肌肉僵硬程度
公仔箱論壇6 V' [& U7 w0 f6 t
公仔箱論壇/ g4 a( k% c# N' ]- z3 E
在做之前,先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態,向左右轉動脖子,看自己能夠轉動到什麼程度。
# P7 E2 z- p r, jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 r) Z+ X+ Y1 Q( q+ ?6 i
步驟2:美眠體操
# O" {9 Z) m6 n. N2 ?" Y: e h
公仔箱論壇+ f4 Q$ i$ M7 _ m, S/ w
★告別鬆垮垮下巴
% J( N7 g4 J; f8 W
+ g7 Y+ T/ @" @% s' Mtvb now,tvbnow,bttvb
促進脖子淋巴流動,緩和肌肉緊張,進而消除頭痛與下巴鬆弛。
! Q! l7 T6 u3 R& [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c, t1 O/ X6 l9 f" p+ t
做法:脖子向左轉,從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦,重複10~20秒。接著脖子向右轉,做相同的動作。
! T r J7 j L- o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, A) [! a% X8 A
★舒展脖子後方肌肉
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 a& [1 N' Z) C( |# k. o
tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 x3 p# h# j* x' Z0 e
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M5 S6 ~& e0 Y2 A
5.39.217.77:8898$ w; K$ F4 D8 r3 \& B N4 t
做法:用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭,托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激,而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道,壓10~20秒。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0