標題:
[健康資訊]
天天喝水果原汁 胃酸腐蝕消化道
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-12-12 12:32 PM
標題:
天天喝水果原汁 胃酸腐蝕消化道
一名40歲男子追求健康，每天喝現榨鮮果汁當早餐，最近突然胃痛、胸悶又吐胃酸。胃鏡檢查發現，男子不僅胃潰瘍，也因胃食道逆流造成食道發炎，在服用制酸劑、改變飲食後，症狀才逐漸改善。
# C. Y2 R" e/ e# m! o公仔箱論壇
胃腸科醫師提醒，水果原汁容易促使胃酸大量分泌，建議喝水果原汁需加水稀釋，緩和對消化道刺激。
公仔箱論壇+ j1 |- m- B# [6 `# P, @! G
收治該案例的書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，近來門診有多名患者，過去從未有胃部不適狀況，卻突然出現胃痛、胃酸逆流等急性症狀，他發現這些病人都有共通點，就是天天喝水果原汁。還有一名婦人也把純檸檬汁當水喝，導致廣泛性糜爛性胃炎。
+ q1 W2 p }1 p, z: L( d: r( o5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
邱展賢解釋，水果含各式水果酸，榨汁後通常呈現強或中酸性，喝進肚後會促使胃酸大量分泌。由於胃酸的pH值為1.5至3.5，一旦傷害胃黏膜，就可能腐蝕胃壁，引發消化道發炎、潰瘍等問題。尤其是胃病患者，更應避免飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 d6 ?5 H! r/ B8 [, Y I% N
邱展賢說，國內前陣子流行喝水果醋養生，也有許多民眾因太酸，造成胃部不適就診。建議在喝醋或果汁時，多加入白開水、牛奶稀釋調和，或多選一些低酸類水果，例如香蕉、西瓜等，一起榨成綜合果汁。因為pH值只要差1，酸性就相差10倍。
6 E7 t. P) M# ~1 L: K1 z公仔箱論壇
另外，許多民眾常存在錯誤迷思，相較於空腹飲用酸性果汁或醋，飯後喝較不傷胃。邱展賢指出，如同固體會沉澱一樣，食物會沉到果汁或醋底下，酸性液體仍會直接接觸胃壁，一樣可能會灼傷。
9 H! j# u8 w; h7 r: stvb now,tvbnow,bttvb
振興醫院營養師涂蒂雅表示，水果含豐富纖維、維生素和礦物質，但也含果糖等熱量。通常一份水果打成原汁只有50c.c.，若一次喝下500c.c.水果原汁，等於一次吃下10份水果，這跟每日建議的二份水果量相比仍高出許多，熱量更達600大卡，水果原汁可能愈喝愈胖。
5.39.217.77:8898( S: y& U7 p; W! F5 J6 p& v% N
另外，平時須控制糖分攝取的糖尿病患者，喝果汁也須特別注意，以免血糖突然飆高、影響健康。
1 B" ?1 A# m" H: R2 `# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
況且，民眾喝果汁時若經常濾掉果泥，反而吃不到纖維質。涂蒂雅建議，一般人直接吃水果會比喝果汁健康，除非牙齒不好、無法咀嚼民眾，此時才需把水果榨成汁。
5.39.217.77:88980 e- r- `: Y+ U4 H k6 a
大部分民眾喝新鮮果汁時，最好還是不要濾掉果泥，建議榨果汁時，可加入蔬菜打成精力湯，以緩和對消化道的刺激，果汁才能喝得健康又無慮。
- X; L) [+ ~; A
避免吃酸性水果的
7 n8 r, j; b. dtvb now,tvbnow,bttvb
七大族群
6 z0 n- T" ? p3 z& G/ G stvb now,tvbnow,bttvb
1.高胃酸體質
6 q% T: `0 K1 t0 z. k
2.幽門桿菌感染
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z* q% m) P' R/ n
3.有消化性潰瘍史或因病治療中
" X* E7 Q+ j8 v% u |/ I
4.胃食道逆流
公仔箱論壇( C/ v2 \! N( Y* h* C2 ^+ A
5.萎縮性胃炎
) G$ D1 P4 N) ]4 q4 R" H2 ~公仔箱論壇
6.有急、慢性胃炎史
) C' G, a( ^7 u
7.食用後食道不適
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
