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標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-11 12:46 PM 標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 z2 e: }1 A

4、凌晨1-3點，膽排毒。+ @" E4 e' i& r
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5、凌晨3-5點，肺排毒。4 o% p# z) E) k* r, }7 k
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb# D/ K1 n7 @% ^

7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。5.39.217.77:8898; e/ {8 I, l, r2 E* E% |" `

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