標題:
[生活小百科]
【晚上生物鐘規律，記住了！】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-11 12:46 PM
標題:
【晚上生物鐘規律，記住了！】
公仔箱論壇$ W* N) H+ K4 y- X- ~6 l, `* Q& X
1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
4 x# W; e) ?( g7 K
7 F+ E" r1 q4 l. s5.39.217.77:8898
2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
. I+ v& q2 v4 ]! }& n( \* D( [
# ]- m) F. E. _8 h, j' g! m
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
2 {9 c1 B7 @1 A, |! r' d1 D
3 t8 k! }: G3 Y, K
4、凌晨1-3點，膽排毒。
tvb now,tvbnow,bttvb6 U' ]( | ?# n( E2 g
* b* M$ s/ ~4 b7 l: Z! o8 ^
5、凌晨3-5點，肺排毒。
tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 |/ d8 ^, s7 k
1 S: L# u6 K+ `
6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
/ N3 C: b- ~" ^ X9 h公仔箱論壇
2 w ^7 B+ m r3 S7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
- B6 a( c ^( N5 r+ x5 m
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
