標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】


0 F2 \2 n4 l) c7 o5 R1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d9 v2 Q) P; {) ?2 r" p* d; U

5 ]& [# F0 z2 u+ ?2 a# I公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 {5 B' ]% Y

4 o# j) B0 V: `: I% U公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, G& T' Q$ ?. Z  a+ I

0 m( `- m& t; X2 M+ z& F6 [tvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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9 G% d/ ~- p5 ]% C9 J/ A9 M公仔箱論壇7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb4 |6 r2 q. `: {, d4 N) o: Y

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