標題:
[健康食品]
日吃1啤梨 減癡肥風險
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-11 05:20 AM
標題:
日吃1啤梨 減癡肥風險
( g; B& i6 @& t4 h" d7 N+ m/ x公仔箱論壇
5 \- t9 g& f) J3 l, w* O: ^# f2 e
2 l5 t) E9 u- ]+ O4 Q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。
公仔箱論壇) x! k& w6 k) T! z4 A% i/ |
) F B1 N. k1 K- K
研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。
5.39.217.77:8898! E. L& \9 U ]: m+ G& k! @
公仔箱論壇) A9 V3 l2 }4 ]
領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。
tvb now,tvbnow,bttvb! F6 u5 r+ Y. E @) D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
