標題: [生活小百科] 【晚上切記五個不】 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-12-10 12:17 PM     標題: 【晚上切記五個不】

【晚上切記五個不】, A1 ~. C. b: }: }( q& P
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ Y  b! C- ^  _
( }4 M" ]! }1 r$ B. I7 h
2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。公仔箱論壇4 Y$ A# \) K! p" P' I; d
, w+ U" @4 L8 X
3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。公仔箱論壇0 [. d5 w& k8 z# e9 U# D+ q
+ R0 |0 I. O% w6 E
4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
' v% d  ~9 D) }2 @  L) {9 y4 B
' Y$ I6 k5 _% \0 [$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。5 g8 T% Y; C/ L* L2 Q/ R# a1 [/ C

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0