標題: [生活小百科] 【晚上切記五個不】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-10 12:17 PM     標題: 【晚上切記五個不】

【晚上切記五個不】
2 o' T& S5 U! a% O1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
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3 q0 `+ ]# T$ r! F, b# Ctvb now,tvbnow,bttvb2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
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9 B+ e3 i, b( M6 G7 c5 a3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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$ a: P8 M* o  p' p6 I4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
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5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ O( \0 I' r' E! b) w" |

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