標題: [健康資訊] 骨刺關節痛 浸白醋紓緩 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-12-9 04:23 AM     標題: 骨刺關節痛 浸白醋紓緩

       
1 v. Y& S0 s2 `1 d5 E& {6 c0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。        tvb now,tvbnow,bttvb$ w& w+ R: n$ u4 z! [5 t& }6 z
       
! O3 K1 o9 n" C$ j2 n坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
4 f! O% [- @/ V3 o公仔箱論壇
" R0 {6 x' N1 V+ `! @. y  n有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb- u* J! ~1 Y( n8 K
tvb now,tvbnow,bttvb" k9 u9 ~+ r: n4 i3 f6 L% C+ F% _
中醫：酸軟化筋骨. N% {+ Y' ?/ G( i. u4 |$ H
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
+ r" g# G. m2 _4 F( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S- O6 j3 O' b* \/ k6 r" o3 ztvb now,tvbnow,bttvb劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」5.39.217.77:88985 Y  X8 P5 j. ?/ ~+ G9 x- ]

8 m& O' D9 Z) u: C9 V7 X7 w3 Q% P骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」公仔箱論壇, X) h7 |% ?* g; i+ T4 m

$ W2 N4 H1 S  o6 ]5 k3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫：可以浸暖水
% q5 Y# ?1 L' k' M. Q9 z5 n# w李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。公仔箱論壇2 c% R6 @0 G7 Q3 v6 Y" Z. ^& i# [, R

$ q! A# N( ~4 B* |* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! m5 M. U4 {/ e0 g; [& G0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E/ g& b) H4 c. E1 K7 O; x

9 S7 e% p6 [* Q) I# [% }# p; stvb now,tvbnow,bttvb劉芷寧        9 Q/ J; D" Q- u, f8 V2 p

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0