標題:
[健康資訊]
多吃黃綠紅紫白食物 防癌又抗老
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-8 07:50 PM
標題:
多吃黃綠紅紫白食物 防癌又抗老
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
$ ?6 t$ i, i* H4 d# d5.39.217.77:8898
% K1 R4 x/ w+ T, ?5.39.217.77:8898
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。
& Y7 u8 t( i5 n$ u( Q8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x8 [; L% L: q5 C! Y3 i
2 q. u: s3 R2 J8 H3 p
5分26秒1人罹癌
$ Z" u* q% l3 S( e. F* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n% d2 N Y! E U$ R% C& l9 e* l( Vtvb now,tvbnow,bttvb
( E& ~; X, S7 ^; `5.39.217.77:8898
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
) `( s6 e. x) \; t1 R' K
5 t2 v: e4 r c3 \' D$ d. T8 P' l5.39.217.77:8898
6 _" }/ _2 W- q. L6 B$ ztvb now,tvbnow,bttvb
防癌教育從小做起
5.39.217.77:88984 M* N' S" z$ a+ O( i+ E P
: U1 ^6 X0 V# Z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898. r+ L8 j; w# A5 G4 i& v
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。
" X* w. v5 c4 o2 F+ Q8 w/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 C t" X! r' T% H
- ~: n# Z* a# s公仔箱論壇
彩色食物 防癌抗老
公仔箱論壇. x. K5 D1 A5 G1 p! n& N& i6 B" ?
* O- ~. M) y2 N: n% `# Y
5.39.217.77:8898+ a: l* n& J/ c3 A$ x; \
陳月卿
說
，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。
- F! o3 ]% b9 Z8 O5 @( ^0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: s! Q2 V0 j9 \' M; ?0 o2 x
: c6 |1 S- x1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
植化素防癌效果好
公仔箱論壇% \% W1 b2 u0 s- ]$ z" E
5 g! X' o2 e. w; A5 M# B' wtvb now,tvbnow,bttvb
/ Z* S" G* [3 T+ Y" G7 x3 @公仔箱論壇
陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。
- O6 T6 [( \* Z4 z, l/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u N+ }0 E+ {. d$ _5 |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {9 {( Z$ B# |9 G5.39.217.77:8898
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成
: z! _7 e7 j* Y
8 }, f3 H7 }0 Y2 N
8 }5 G) w$ E' \4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
5.39.217.77:8898$ w& K0 A) g7 s- Z" m4 ~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
