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由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。- `( V1 V: b7 |0 e7 _; _ V Y' ^* F
+ @" f7 q' b4 W+ M5 b# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。 & j& X7 a2 a$ Z& p, e公仔箱論壇蜂蜜 _8 z1 B! o" |9 M) k( _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 h* H) G, D$ A7 W g( I
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。) b7 Z# U3 Y, e/ p- O" S
0 `2 h4 ?, j- l2 h3 }藍莓 6 I" ?8 @/ \5 G. K7 f* r/ R3 K5 e5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 Y4 ?0 e, k, n( ^9 B5 F. U) H% j# }
藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。 - B' w. G& L% Y/ S, E6 ?6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( ?2 v7 F+ t7 I" E( [: J! A 蕃茄 $ v4 A' T+ _# w8 j f5.39.217.77:8898 5 q: o( H4 k. L! U% F- @4 Y& w蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。 8 H# y. r. x- ^- ]8 E: I % o, |" P+ J8 R2 s D公仔箱論壇芫荽 6 [$ w* @( P1 V. o/ S/ D2 S$ R0 C( ]! U' p, e
芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。$ Q. F7 u% {8 S ]+ A
5.39.217.77:8898% k: D8 b% L% r/ N6 ?+ t4 F: I 扁豆公仔箱論壇* e% ~6 x) n6 Q2 ]( Y+ F* r; W 5.39.217.77:8898# y( l0 ~6 E: }- `
扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。 ( U+ l" [6 V/ f4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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