標題: [生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-7 05:37 AM     標題: 五大原因“塞暴”你的胃

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1、日常習慣
+ h% K2 N# M3 j6 @" `3 W* V5.39.217.77:8898飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇) m( s) H: z9 Y, ^% y1 X& H% s
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$ J7 m! B% i/ B人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。# y8 D; O4 i" T' B5 |  i4 E
5.39.217.77:8898, u: O8 Y( C- T

" T: B/ a5 u' p/ L" B1 d3、注意力轉移
& L; g$ r2 k: {) ^. o! l, z. r當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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