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標題: [台灣] 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱 [打印本頁]

作者: sammi501    時間: 2015-12-5 01:01 PM     標題: 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱

冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
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作者圖文提供/39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
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' m( x/ ?: Y# V: {& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:冬季要注意防寒保暖,不然容易感冒,上了年紀的老人家還要注意防中風。
$ g) v+ O/ m9 h8 r$ w6 x5.39.217.77:8898但冬季人們也減少了運動,長期處於燥熱的室內,容易造成體內積熱,此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱,潤燥去火。
: E' ?1 ^( _1 W+ e$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱tvb now,tvbnow,bttvb  y$ ^, T+ x' P. X! b  V) B

3 J) Z, I% W- y( ?: i# J$ W公仔箱論壇濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起,冷從腿來。與其他部位相比,兩腳最易受寒。兩腳受寒後,對全身都有一定的影響,可導致全身體溫下降,打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大,一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。

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1 A" U8 r6 D) c$ D* f: c+ z預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
  Y( a. Y: |( T8 V6 u5.39.217.77:8898「小雪」時節是秋冬交替的前後,按照傳統養生理念,要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用,大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作,而且穿得多、動得少,燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物,容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除,還會影響肛腸健康,誘發熱結便祕等疾病。5.39.217.77:8898; V  J0 e/ ^. \1 V7 u% `
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨,小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢?梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者,熟吃梨能增加止咳的效果,這裡有一個簡單的食療方供大家參考:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# E1 }: {4 C+ @4 c; T9 n
材料:大梨1個、蜂蜜60克。2 M* l; z1 q7 Q0 ~; v" b( }! i
作法:將梨挖洞去梨核,裝入蜂蜜置於大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。- z" b$ X" H8 ~: `
對於白蘿蔔而言,大家平時一般都是熟吃的。中醫認為,生吃蘿蔔可以清熱生津,涼血止血,化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃,消食下氣。所以,從清熱生津的角度來說,生吃效果更好。但也需要提醒大家的是:脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔,最好煮熟以後吃,以免引起腸胃不適。
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# T% `4 \# M8 x: q資料來源:39健康網www.39.net
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& @; k2 \. W% R# G1 H; a& v5 C% d: Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ l1 k  d/ H9 i% C5 z1 Q: T9 a





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