標題:
[台灣]
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
[打印本頁]
作者:
sammi501
時間:
2015-12-5 01:01 PM
標題:
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
' }% ~2 G: k4 q3 Z6 e H
' l) l% l4 A! c) F5.39.217.77:8898
+ T+ g4 P/ J/ b9 w- v* p* f5.39.217.77:8898
作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
# r$ J. H0 C1 r9 _8 R h
F6 q8 h- g0 d( F3 D+ ]公仔箱論壇
( `. o8 ]9 c& \, R3 S/ o
tvb now,tvbnow,bttvb4 X: O; t* P% G5 x3 F
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：
冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
7 v& [ [: b+ ]: U4 _( G
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
, N# V* p- ?& L
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
公仔箱論壇9 b, R/ I. l: t+ }3 U& | t, T3 b
0 O2 e9 d) t, ?) ~2 Itvb now,tvbnow,bttvb
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X) j$ w. K, J: |7 [) Q
6 h. e5 i, [0 m4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
公仔箱論壇 f" w# }, n0 W7 L+ h, U# {
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
) i& B3 X: l8 l: f7 S- [' _: |! ^公仔箱論壇
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
tvb now,tvbnow,bttvb& V0 d4 {% z: g6 G3 G
材料：
大梨1個、蜂蜜60克。
. d2 S5 `2 U+ ]& H- Z# w5.39.217.77:8898
作法：
將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
9 Y+ N1 X+ c) [8 f公仔箱論壇
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
+ s7 }' n: x+ d: S/ E$ Z% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ G( n" C t" Y9 i' W" m5 |
資料來源：39健康網
www.39.net
3 j+ ^* V" P6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ M* L& u! J7 x
* m0 a6 d8 I9 g6 a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱公仔箱論壇9 b, R/ I. l: t+ }3 U& | t, T3 b