標題:
[中式食譜]
七彩炒海參
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-4 05:30 AM
標題:
七彩炒海參
公仔箱論壇1 D" N" m5 f6 v
材料
5.39.217.77:88984 s* T! j( N' G- r: @: t: ]
生薑.....2片
: U$ K7 z, N* {9 [. M9 ?/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海參.....200克
/ ~0 U3 u% s: ?+ f5.39.217.77:8898
翠玉瓜.....90克[切絲]
; O3 ^. N4 f6 K
雞胸肉.....100克[切絲]
5.39.217.77:88988 m- ?4 ^; {4 u. Z9 X' n$ f
中國芹菜.....2棵[切碎]
5 G: O$ e9 h0 Q: G& u, X5.39.217.77:8898
甜椒.....90克[黃,切絲]
/ r4 c7 E% V. }8 L3 M7 O
甜椒.....90克[紅,切絲]
" l7 ^, ~& u' K4 b/ t( z6 v3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E _ Y4 Y/ l5 P% v5.39.217.77:8898
# {! ~- y: z/ U+ v9 _: u* n
醃料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 Q4 X# V+ K ]' X. t4 c6 A' {8 }
粟粉.....1/2茶匙
* f" I, B# I0 Q# e% _7 g* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減鹽生抽.....2茶匙
0 {4 X+ M! @6 I. g5.39.217.77:8898
純正芝麻油.....1茶匙
5.39.217.77:8898& q' G- X% x: w1 N9 F8 B9 L. c
2 ~+ v' W1 h* U! Y
8 G: f3 \* G0 s: U' _' o( x5.39.217.77:8898
芡汁
# h! i% j* M; Y% A- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水.....1/4杯
- U( Z( Z4 g' A0 c# S, S% c
糖.....1/4茶匙
5.39.217.77:8898. Y- Q$ v/ c* _& ]
粟粉.....1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B X: l' l( [4 [
舊庄特級蠔油.....1湯匙
5.39.217.77:8898( I9 a& a1 v- {9 W3 J
4 `7 _) q/ d" T: Y. F2 I$ i, m% ^
5.39.217.77:8898, R. l$ k; Z. Z1 p7 w9 v
程序
tvb now,tvbnow,bttvb2 }0 q R5 K# H. r) b/ ]
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
1 R' e% y1 v( Q" P5 G+ y/ B6 E# Q
5.39.217.77:88980 l' N) S6 ^7 W5 g% w2 c: W" e
2. 雞肉用醃料拌勻。
5 U y. \* r! _! K5 c' U4 P
tvb now,tvbnow,bttvb: w5 m. f; w! j% R
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
, N0 e$ K( c! Ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. l# Q7 G. C6 W% [
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
4 _6 n/ K. t& x公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
