標題: [中式食譜] 七彩炒海參 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 七彩炒海參


- t1 ?% a2 O2 Q  X8 y& |6 t, y材料
( K% T0 X6 E. A: M4 p公仔箱論壇生薑.....2片
7 P4 M" u# I& S* D% _tvb now,tvbnow,bttvb海參.....200克公仔箱論壇' J. s# U- M$ t  z5 n- L; K
翠玉瓜.....90克[切絲]
5 ?$ I( S7 {3 ], |! Y7 {公仔箱論壇雞胸肉.....100克[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [# N# r" J, S1 X0 E/ Z3 J) \
中國芹菜.....2棵[切碎]8 Z2 Q/ a4 s* k9 T
甜椒.....90克[黃,切絲], @4 V' d- v' w
甜椒.....90克[紅,切絲]& ?& `, v" T# M, d6 W, L
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5.39.217.77:88988 Y- V. Y, Y# u8 c$ s, s1 w3 U4 g
醃料
% c* Y9 x# U9 D2 b公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
2 ]7 o; Q" i% z: I0 z8 O, X5.39.217.77:8898減鹽生抽.....2茶匙
2 h* O0 y: p3 _( v* n/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
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芡汁
. C( h1 N- A$ a/ W' o/ ]  g) o水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ \2 J" v9 [2 e/ s. W' A% s
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f  M- q0 @6 J6 N/ O/ z8 Z2 w
粟粉.....1茶匙5.39.217.77:88982 |" J; p( O! h# l$ H6 P
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ w2 c3 g! |1 d5 O

! t6 x8 D- M' G2 |7 S+ N5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 M3 S6 c1 y, ?/ l# K
程序tvb now,tvbnow,bttvb  {8 P4 J# r: ~
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。tvb now,tvbnow,bttvb, I$ Z, @2 A0 l# I, X4 j
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2. 雞肉用醃料拌勻。公仔箱論壇5 Q5 k" v" X. z7 Y
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n# n7 O& \+ U5 q

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