標題:
[健康食品]
頭髮重新變濃變黑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-1 04:09 PM
標題:
頭髮重新變濃變黑
豆是好東西，古話有云：「每天吃豆三錢，何須服藥連年。」經常吃豆，頭髮會重新變濃、變黑。豆類含有豐富的蛋白質，非常適合素食者，以及想節食瘦身、甚至癌症患者。
$ G' u1 v+ w* c. c* G$ Q! i, P
公仔箱論壇4 ^% q7 j0 {; X* ~7 }5 Q" G5 Y
我們的肌肉需要蛋白質，如果不吃肉，就一定要每天堅持補充植物蛋白質，以防肌肉流失。雜豆湯很好吃，把一把豆煮爛，喝湯吃豆，非常鮮美。甚麼豆都可以放在一起煮，品種愈多愈好。豆中以鷹嘴豆、黑豆、紅豆、大豆、豌豆為主，如果能找到臭豆最好，其實香港街道兩旁種了大量臭豆樹，但識貨的人很少。
# M! L4 i0 }$ L% Z7 V8 Q$ I
tvb now,tvbnow,bttvb8 q) [, u1 f- ^; Y' t+ O
找到後，把所有的豆混在一起就成了雜豆，用真空袋保存，不要一次買太多，豆類保存不良，容易產生黃麴毒素，一旦吃進肚就容易傷肝，切記。不過，患腎病者、尿酸高者都不可以大量吃豆；消化不良者也應少吃，避免脹氣。
公仔箱論壇" X( P& O* L! E% p" t3 c( |- C- G
5 o3 U$ q/ g/ W V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' Y5 K( Q G* x! X4 b- q
雜豆湯做法：
5 F4 Q! {: u- C$ I) V7 Y$ J公仔箱論壇
雜豆1杯半（250ml的杯）、洋蔥1大個切粒、蒜頭三粒切蒜蓉、紅蘿蔔1至2條、紅番薯100克、南瓜100克、西芹2條切粒、薑一塊、乾百里香（Thyme）1茶匙。
tvb now,tvbnow,bttvb. i3 o7 J# b3 P# V# {2 R4 e
: n" u p6 |# u$ d& v8 H
做法：
5.39.217.77:8898" B U# X' g0 o
一、先把雜豆沖洗乾淨，泡一個晚上
公仔箱論壇2 O- e% [" f# z; o, f9 ]. G
二、把所有材料放入一大鍋中，用中大火煮滾後，轉小火煮約兩小時。不時攪拌，以免黏底。
$ G" s7 o9 r |3 o0 q" q: x5 B
5.39.217.77:88982 x4 E3 `* M# O% s) B' i
/ g" Y/ r# D5 k2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有一個做法：
公仔箱論壇& G/ w* }8 t% E4 T. m
一、將泡了一個晚上的雜豆連水放在真空煲中，用中大火煮滾
tvb now,tvbnow,bttvb, B; Q$ E7 c, a# q8 {' I1 Q
' R9 H @" R. Z/ l/ S4 x# Btvb now,tvbnow,bttvb
二、蔬菜切粒備用
5.39.217.77:88988 \9 J1 S1 k' u3 b/ x8 ~4 i
% `$ e, O* G& e3 p公仔箱論壇
三、用椰子油爆香洋蔥、蒜蓉，加其他蔬菜炒到半熟後，將炒好的蔬菜加入真空煲，燜到晚上就可以吃了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
