標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹


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花蟹.....600公克5.39.217.77:8898  W& _  k9 _& O
苦瓜.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 C! W3 x4 ~" ?0 g3 h

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樹子.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# M$ e5 s9 P3 w8 e: ~0 l
薑片.....10公克5.39.217.77:88981 a  B0 S# ]4 `* [! C
蒜片.....10公克
5 P; _5 x( h% |' D米漿.....10公克5.39.217.77:8898$ t4 o$ {  f8 O8 Y2 R/ _
砂糖..... 1/2小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* Y" M; ~, z$ ]0 c
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
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2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。公仔箱論壇' V; N3 {" s' \

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