標題: [中式食譜] 串煎沙嗲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 05:17 AM     標題: 串煎沙嗲


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材料
0 Y6 D2 J3 g& h, F& w/ t  [公仔箱論壇雞胸肉.....1副
$ ?. s  \, |' t0 O8 V" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長鐵串.....3支- V" M8 Z( [: a4 H

- U: H  U& k) v2 f$ C- I" f) C) y, `( m" M4 A8 K
調味料5.39.217.77:88981 e5 ~- e7 Q+ n6 h  s
水.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb  P: h- D. l* p0 l  D
紅糖.....1大匙5.39.217.77:8898+ J! h9 }  J2 q2 J
醬油.....1小匙
4 Z, b+ o3 L5 H$ g  L辣椒粉.....1小匙公仔箱論壇& j$ C. O. }/ B( S- H
咖哩粉.....1大匙
  M5 F( u. ~2 r; q/ f- G! T0 R5.39.217.77:8898花生粉.....1大匙
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6 l+ M9 A7 u# ~6 \5.39.217.77:88981 H) R+ Z) f, W( b: W+ N5 j0 q4 e1 F9 U
醃料
5 ~1 E. b- v: A+ |5 a8 B" _. Z! d5.39.217.77:8898紅糖.....2大匙公仔箱論壇* [( i& E) O7 @' i8 D( w( f9 _
蠔油.....1大匙
- Y& x8 L) H7 f0 O. t0 ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙
. u  A$ P9 \1 e7 i1 ~( q" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許7 k7 f5 b5 @2 W9 X0 |+ N0 G& ~
咖哩粉.....1/2大匙
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( b3 }& q5 l1 C; ]# c作法5.39.217.77:88986 J. H7 g6 M5 u9 P1 E$ @  `
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。5.39.217.77:88980 q, v, f% m; l& g6 ?% P* M

& u$ [3 _0 P: |6 Z  H5 B1 c; _4 D2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。" r# d7 m, o  n/ C' I% r; P

+ `- _) V  n1 `, g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb* O$ r( i1 Q) c$ l0 q

/ Y# H/ O# z) n: N, K公仔箱論壇4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。: c  l; X' |: O

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