標題:
[中式食譜]
石斑翡翠苗卷
[打印本頁]
作者:
btgirl001
時間:
2008-5-27 12:13 AM
標題:
石斑翡翠苗卷
石斑翡翠苗卷
! n$ A& x" A2 b4 s2 Z/ ]/ ?" J9 ]
! g* g4 W R' ?9 ~7 R9 {/ O5.39.217.77:8898
+ T+ a `- {1 L% b- O
( _# r0 {: w0 _3 ~
[材料]石斑肉 - 160 克
( y+ d. f# \7 ?3 _, V7 J$ n
翡翠苗 - 1 杯
2 g# f/ Q1 q r2 O/ G3 m5.39.217.77:8898
花生油 - 2 茶匙
' ~- i. {1 Y1 C! `, L/ ]6 k
蒜蓉 - 1/2 茶匙
1 ?, \7 @7 ?7 e. mtvb now,tvbnow,bttvb
石斑醃料﹕
5.39.217.77:88980 V2 M$ G* H8 A' O/ \" e
鹽 - 1/3 茶匙
- @! h/ i8 U2 ^! X9 D2 K8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑汁 - 少許
/ H. L: ^ y" V+ Q* J1 e8 Z
糖 - 1/3 茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 ^9 Y, ]. |$ X. L8 Z
, g; o* }# `7 O2 [$ @* {( ?, x
tvb now,tvbnow,bttvb$ n3 i/ T( U+ d. s0 n+ U" _
[調味]鹽 - 1/3 茶匙
; P8 f+ s' Y3 w- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M R4 _+ F. z% s1 l9 b5 }
9 [1 A5 X2 x* P. ?3 G$ ]5 [1 ^+ D
[做法]1. 用醃料醃石斑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z( Q3 A$ y8 m8 f0 Z# G7 t* s- e% r
2. 洗淨翡翠苗，待用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C# i" R5 O, d8 p5 K
3. 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。
5 o, X; D8 N; [; X* g `) `1 f
4. 將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。
公仔箱論壇& }3 r2 R, X8 u8 T% P( L4 }
5. 下油，煎石斑至熟。
6 f- {2 V" l1 w0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, k/ U2 s1 M: `8 p3 F% j
0 A( J" P; q1 n, t4 ~# c5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
貼士﹕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' |: N' \& T4 s! W1 |6 f
石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
