7 W2 a1 I. ?9 d; Ftvb now,tvbnow,bttvb 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 - I1 H# M$ M. u4 R/ r5.39.217.77:8898公仔箱論壇, B2 ^- a3 ~& a& z" u, V9 E1 ]$ @
调味料： 公仔箱論壇# F1 n, T b) W
1 c( j1 u% a* T) }/ q公仔箱論壇 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； . T. \& d3 B6 [1 H$ z2 t W 5 Y$ J# ]8 m- f4 V2 a' e7 j 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 i* M6 y$ H( v- P, A- c
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb6 F' p! c* e5 G" N1 C- S: ?
4 S- `, ^' f2 v4 I6 P 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； / L/ C' k) [1 A- @; i; q7 I( [: C
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5 Z7 o! J( A* i. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( G% w; e8 u% H) T2 J8 b
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。作者: stanley 時間: 2008-6-6 07:22 PM
thanks..i will try it作者: tonyyyf 時間: 2008-6-7 11:52 PM
