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材料： $ H/ D# k6 d' Y* G: t
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牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B h5 _: H+ c" P
# O$ h9 K* u) \5.39.217.77:8898 调味料： ; V: U2 v0 a, F8 s n tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {" r% M4 H& C T# E, @
1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； " l5 Q' r; D7 n- d/ [$ wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 U$ q2 G: S( `8 h
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 ! }9 Q8 F" ^$ J1 R/ e2 {$ M x$ L5 Q
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做法： 公仔箱論壇7 U& F9 `( N( q- m* d4 W8 f
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； , k+ R! h( U* m! e1 S& ztvb now,tvbnow,bttvb; K$ h1 v! [& ?
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* m, ?" v$ x% X R7 C
: W3 A# U% t. _# p; X1 V' @ 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。作者: stanley 時間: 2008-6-6 07:22 PM
thanks..i will try it作者: tonyyyf 時間: 2008-6-7 11:52 PM
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