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材料公仔箱論壇; ~" H8 q8 K {5 C
白飯.....1碗 - _# O6 U3 b; Ftvb now,tvbnow,bttvb無骨牛小排.....150公克 " Z$ M7 E7 H) s CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , }3 A; J9 k4 [' y- i' e% x. T4 N" J( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" C2 P. e6 R& O
醃料公仔箱論壇5 U7 t0 P7 r3 D$ Q! P% A
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 T# L! B- \9 d9 V
蒜頭.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N: Y+ n, w% Q; Z2 j, c
醬油.....1小匙 # ~7 b/ P! C6 U) @tvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙 9 g) P( _- }% v& P. v# X5.39.217.77:8898黑胡椒粗粉.....1小匙5.39.217.77:88980 y. O0 F6 `8 o2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 y" s, g& n, A) L# l4 `# I$ r9 X0 ^, }
6 r& M9 F. f+ J: J) h G公仔箱論壇作法5.39.217.77:88987 D- R7 b; c. h: D, v Z4 j2 q3 n
1. 白飯盛入大碗中，備用。5.39.217.77:8898& h; [0 q0 F9 `7 l
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* a4 o( \- J- A7 A$ N
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。 " e9 O! F5 o' R& E5 S公仔箱論壇 * F B9 B' d0 |4 r& \% M) e4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ a) D3 Q7 h4 S
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