Board logo

標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

tvb now,tvbnow,bttvb  ]  @: C$ d) c: W+ ~

$ G7 I# _* N: r3 I4 L! T3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. V0 n5 F! G" Z
材料# ^& n5 w7 z5 P% j
白飯.....1碗
7 X  I2 F; B* C5.39.217.77:8898無骨牛小排.....150公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( M$ z# S3 \3 [7 ~' t
5.39.217.77:8898, x8 q. e! A9 r) A7 K

4 a' v6 \8 w2 a* |! \5.39.217.77:8898醃料9 S! {6 L8 X5 V9 D; i* T7 n2 e/ K
鹽.....少許! e- `  ?6 T1 b2 n$ g4 r
蒜頭.....3粒5.39.217.77:88980 }! b3 L3 o1 S5 B; {) Q8 Y5 Q
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! c$ ?3 F4 i  \  k  L
米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d" `) V; T( i, y: ]& W" G
黑胡椒粗粉.....1小匙5.39.217.77:8898& h* ~: D) ~( F( D3 `1 I

+ o1 M! D! Z+ T2 P- G
% N2 `: H( J  I2 w( |4 S* m6 k作法  M$ {7 b4 T3 B9 E# R% L
1. 白飯盛入大碗中,備用。. V4 t9 h+ _2 y0 `; @. |

& B/ l( k) q- {; F3 x# mtvb now,tvbnow,bttvb2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
- x- \& d+ i* n8 b( u' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?; H; `7 T6 u- Y% ^- d' @$ {1 @" \) N公仔箱論壇3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。
! e& X4 I+ q7 @1 b: i  @6 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 R5 r, F$ a: o
4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
( A$ a, _* M; Z: Y3 w公仔箱論壇
5 S, E& ^& q; \' @- x5.39.217.77:8898





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0