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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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材料tvb now,tvbnow,bttvb# j4 `/ Q2 ]2 }  \2 R7 R' ]2 O' q
白飯.....1碗
/ k% t5 A6 Y4 b( _! f* H8 g" ttvb now,tvbnow,bttvb無骨牛小排.....150公克公仔箱論壇9 @8 g+ x3 l4 H
3 S+ i  P4 K5 p) F5 z, {" M
* s3 ^( y% [. S
醃料# v0 A% i: ~4 |/ W  i" \* ^0 ^
鹽.....少許2 P" W# o: q9 |8 ?' v
蒜頭.....3粒
) {# d" M. D; ]& e8 j# @5 A5.39.217.77:8898醬油.....1小匙7 J9 O1 P6 X' e1 f( s4 ]
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; n$ f3 I! [7 S
黑胡椒粗粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z; a2 z  N% b( ?0 l  L
5.39.217.77:8898" Z. ~6 l+ f( x! m! u

$ V( k. y# u6 x  `, a7 P# f, k5 a4 }# s作法
; v9 p! P( [6 D$ s. v5 W/ f1. 白飯盛入大碗中,備用。1 P) A, j6 V- O

8 E0 Y8 C- B6 ^% ?& R, ?1 m9 e0 j& [公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。公仔箱論壇+ M6 g9 A4 t* i0 L, q; D$ a, O

, [1 K( ]0 L2 x4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。7 B- z' Q# y1 A# T
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4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
2 i  h7 E' S* J# H  z- g公仔箱論壇
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