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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒

5.39.217.77:88989 O; f& i" t8 y8 a# V' F$ x# n- @
材料
: D# M- U4 k( s# P0 btvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支+ f/ U6 e/ U& q" e0 h6 I
蒜頭[剁碎].....2粒
' Q8 v% o4 k. i! C- A/ K$ k南瓜[切粒].....300克 " ?% U# M1 F6 s+ b4 A
牛柳[切粒].....200克
& C& @! s* y" I: Q- H番荽[剁碎].....2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb* T! j" g8 f" {- l9 M( p/ T0 {- s
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 8 _$ l) D' L3 {

# C- o/ Q* R6 n5 i* g5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T6 _8 T5 g1 S, V  v( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
* U" X- T- U9 f% ~* D$ s5.39.217.77:8898粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇1 A2 {. D' L+ \" r- m! p
純正芝麻油.....1茶匙
3 c; L2 q& M- B5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油.....1湯匙
9 n( A( m" ~1 f8 W5.39.217.77:8898
! e8 _& v  R! M0 g7 G5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 f! x1 k- H5 s" J# t! K( @# x
芡汁
. \+ y% h4 z5 n; Htvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% a5 K! I: E: p" k& `7 ^3 D! R
粟粉.....1茶匙3 H. M4 }/ a) L8 D7 y( y8 g5 ~
糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% e0 E- W1 G' \: N" Y5 b
特鮮生抽.....1茶匙
0 f6 @0 L7 a" g$ {# o& qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
+ b% f% P& v, O8 @( O, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 v4 @5 U6 I( P7 ~  l; Y! c/ O- z9 O' o

' \4 v, J: r7 u2 B- E程序公仔箱論壇5 L# r$ c5 S' R
1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇: x5 c  Q, X* b" P7 A/ |
5.39.217.77:88988 z2 k- }8 w# S0 T% ?. `/ _% E; t
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。/ J# ^1 M" Z: l4 M

! u. {2 `0 Q# O$ \1 U$ M3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。
( @$ @0 S0 t) Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 V' p  d1 I3 \0 ^2 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。( m, P# v' H, y2 [+ U- M
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