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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒

5.39.217.77:8898/ f9 `2 n7 J. P' {
材料tvb now,tvbnow,bttvb) y2 d8 D% t5 q  R- v& G8 P- l
香茅[剁碎].....1支5.39.217.77:8898% O8 J8 T/ s0 V
蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb; C* L3 o4 }4 X" t0 ^5 t6 ?
南瓜[切粒].....300克
- y5 Q6 L) S' I6 ^tvb now,tvbnow,bttvb牛柳[切粒].....200克
& ?4 A  q* k7 v, \+ j- Itvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
1 s1 O7 [1 f- S* C& W( ~! \9 jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 ; w  h$ E8 `! |2 K$ {
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, X; O6 n/ h% j0 b1 b醃料tvb now,tvbnow,bttvb( ]- ]8 t. ?- t% f( G
粟粉.....1/2茶匙
) v- f9 l( v0 H/ H& d/ c純正芝麻油.....1茶匙
$ \* Y; j, O: P# n- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
7 y" e0 y/ z( h- l8 l, ~公仔箱論壇7 w6 R& w) K. q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L0 _" A3 d1 h7 n
芡汁
0 Y: ~' x# {" w7 W. F2 ~: H5.39.217.77:8898水.....5湯匙
% L* Q3 I" n) b5 {5 m- Q5.39.217.77:8898粟粉.....1茶匙
2 f/ d" C, l, d% l' v公仔箱論壇糖.....1/2茶匙5.39.217.77:8898. O; V' v. s( s: w& q/ {! O5 B7 `8 u
特鮮生抽.....1茶匙
2 A. _; P4 _7 ]  ]5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油.....2湯匙- I$ {- |+ N/ p: ~( i0 s

1 Y/ j: a& n3 A/ j$ t# }0 x' R5 Mtvb now,tvbnow,bttvb( ]; F4 z0 ^  t4 j4 L
程序tvb now,tvbnow,bttvb; i6 R- j8 o) [. I" a) s
1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. x: K) m# _# Y* k

6 g5 g& r: D/ ?2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。公仔箱論壇/ p8 }% s" [" R. O/ x

, b" J9 R, Z/ N4 Y" [$ _公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。+ y+ s) `5 g1 R0 S2 S( H! B# c5 c

2 t2 K3 H) z  I+ e3 S- Y1 Z4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb# J* t( y9 k' v+ N3 L2 \

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