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在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。 ~# K B- v6 c0 C
' d# v* N; n: X) jtvb now,tvbnow,bttvb其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 M; G; N y. k
8 t3 `7 p) K3 i青瓜0 R- b3 Y' r) w' c* m' _* b4 g
青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。 & B4 D, \5 j, _7 W5 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 f% ^3 ~: ?' q+ h1 Y% @ 蘿蔔 ! v/ U1 }1 d; t$ k& Z公仔箱論壇由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。! S% X/ W; r4 X7 t) o
5.39.217.77:8898: Z5 a7 _9 Q8 W# r 白菜仔5 v( q: b. i' |* a K- I
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。8 b) x; W- X V: r- M" s
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