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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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" M/ K7 e+ q+ M0 q5.39.217.77:8898食材
( ?/ h2 P2 W' q/ K5 R; Q* m' t8 ^5.39.217.77:8898蛋.....2顆
9 x7 V  K! s- \0 N3 V* f6 {蔥段.....適量
% t* N$ L' ^5 z9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量
; W' u& ]3 g1 o. X$ L# I0 c公仔箱論壇蒜末.....適量
4 d/ y8 X: q6 l  X" Y* x  {tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....適量
1 m; w, F8 _1 }$ F公仔箱論壇米酒.....適量
% R4 A- y$ _; @; }; f; u1 k四季豆.....適量
0 G3 a/ S  e* P9 g; u5.39.217.77:8898雪花牛肉片.....適量5.39.217.77:8898( Q( H) P3 }# M" d- g0 \+ r6 W
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作法tvb now,tvbnow,bttvb. O- b1 b. S5 J# e! G
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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5 p, n7 ~3 o9 J& j2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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, L# V5 d- d1 z* s& N1 L3 B/ s$ w. E3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋公仔箱論壇$ _* y  f1 f! J! `/ o2 Q
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Tips
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