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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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蔥段.....適量
; c, u$ U! a9 K- i, s公仔箱論壇蔥花.....適量
. p/ f' m/ e6 j& D% l" x8 x公仔箱論壇蒜末.....適量5.39.217.77:88981 }  E: {# j+ v0 Z4 c
醬油.....適量
# D) A$ a+ e$ h3 b; T: [公仔箱論壇米酒.....適量公仔箱論壇5 J& |5 p2 Y  T$ C1 a( F
四季豆.....適量
8 E9 m0 H) [! M$ I4 y" i雪花牛肉片.....適量* v+ m7 T  [; W- v( X; F2 P6 J
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作法
9 x( ^- Y7 d: O4 T) X公仔箱論壇1. 將牛肉用少許的米酒醃過5.39.217.77:88987 ^2 S9 Z- p: z1 m" K6 B+ I. F
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2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋* Q# q* ?( {. }; ?" g

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Tips
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