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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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3 g" D0 g- @$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
# j6 y1 V% I* K5 {+ T% I) Y! M1 e+ s公仔箱論壇蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 ?  m) x0 C2 L# e$ E
蔥段.....適量8 g8 ?& l& p- I0 d' c# {4 }. Y/ [
蔥花.....適量
" H2 ~& ?. r; E1 f) Z) i公仔箱論壇蒜末.....適量5.39.217.77:8898, v  Y' ~1 k6 A' r# z" e  K" h
醬油.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E: [$ @3 E2 P
米酒.....適量
5 D6 I/ k" o3 T四季豆.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ T  D$ R/ N3 H* `4 E
雪花牛肉片.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" A: t+ C+ n8 J5 }
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0 A) P0 y4 D0 C0 c' ?) Z" v1 |作法5.39.217.77:8898, ^3 [6 K3 @- z
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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6 X( b/ x2 T3 y5 [* A公仔箱論壇2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用tvb now,tvbnow,bttvb& u$ f( V) E# |9 |2 `. z$ C5 }$ s

6 V/ V. Q1 @% e* ~" f" _' d3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
9 D" t7 a2 [1 w% f, q, Q6 F& A0 _公仔箱論壇+ m( D; l& J- r
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Tips  M, R& @% g0 q  u+ X% p
用雞油炒更香. V( T. v/ G. {* L
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