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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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% a! b* N- Q) b# e, l- \6 O5.39.217.77:8898食材
$ ?% |! _) k/ {( w+ k" I1 A  r& Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 m. {' O& B; w6 J( L1 ]
蔥段.....適量5.39.217.77:88984 y: Z: x  I) w8 o# k
蔥花.....適量5 }- M, d4 `: I+ C2 d1 _- h% T, L
蒜末.....適量
, z. i. i" N. i& b' S* ]5 |5.39.217.77:8898醬油.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L0 b" W, n6 c+ c4 n5 p+ e. F
米酒.....適量
5 T7 v5 J" ~/ T( R) {6 S5.39.217.77:8898四季豆.....適量
: n& S) L. o% |6 T* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪花牛肉片.....適量
. m0 i/ Z3 W/ D3 _5 V. b+ a公仔箱論壇
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作法) h7 Q* V- t7 u  c  V% f7 P
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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' V+ ~" o7 n2 O" _; O3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋公仔箱論壇/ F4 W# s. F, L1 `2 r

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Tips
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