標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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0 z. D- l7 l8 y: f; k% m5.39.217.77:8898食材
# p- J4 l+ n  T+ C" \+ `' ~/ d公仔箱論壇蛋.....2顆
7 j* P. A/ @$ p5 r0 z5 I5.39.217.77:8898蔥段.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ I; @; O; v  h( Y* {3 ?8 L! |2 |
蔥花.....適量
( e3 ^7 X3 `+ ~8 X0 T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q  D7 D  p$ o% t6 K: T
醬油.....適量
) \5 L3 N8 W1 D米酒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. A: m1 K: ?" }
四季豆.....適量1 t" a( X8 O8 D
雪花牛肉片.....適量
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5 A3 P7 r" W/ @2 Z0 a5.39.217.77:8898作法
5 }& K( H, Z- b- i公仔箱論壇1. 將牛肉用少許的米酒醃過5.39.217.77:8898& l( F  N! g4 a9 I# g
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2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W7 ~* o" A% m4 k& V, X1 Q6 U, m

& H8 B. a7 e4 x! ^8 H5.39.217.77:88983.  將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋tvb now,tvbnow,bttvb4 Z$ N! o7 j# c

8 J8 F9 d9 a: x0 E( \+ M7 h2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( i" }" v- A& }$ w  H8 n9 ?* F
Tips
! g0 z8 k# L7 Rtvb now,tvbnow,bttvb用雞油炒更香5.39.217.77:88983 N" L6 Q( \% h4 p/ L% x
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