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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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- h2 K+ t" J0 \' F1 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I% }, v) z* ^' }9 q& J' F
食材tvb now,tvbnow,bttvb" P: M) L4 ~3 I" @' W
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 c: q3 n, J
蔥段.....適量
; s+ Z/ x( l, A* U! K; F$ S$ {0 _公仔箱論壇蔥花.....適量) B9 p) j5 [3 b% t! {
蒜末.....適量
1 F8 m, H9 E3 e- k3 A6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....適量
4 [, b6 H9 K  l2 {/ g& o5.39.217.77:8898米酒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb& h0 T: w1 j' ]6 e- r5 d
四季豆.....適量
3 i, `; j5 Z5 R9 u& Q/ k雪花牛肉片.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 b! ]+ C: I9 E' ~/ V3 {

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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' j: z2 n2 |+ S0 E) p2 W
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 K3 ?" a. I0 Y* q$ c  e

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用雞油炒更香
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