標題:
[健康資訊]
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-11-21 05:21 PM
標題:
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
材料：
公仔箱論壇& M" L1 E" ]) h( C6 G6 P8 O
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
tvb now,tvbnow,bttvb7 B* s+ F5 g) e5 g" M% k) N9 R
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
4 M, P. A7 V+ E$ o% j. P
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
5.39.217.77:88980 E3 u2 v% S5 Z5 G9 F& e- z
枸杞 ⋯⋯ 5g。
) z1 r! c" g" {# S
補血＋清毒＋利尿
2 y' n h. q3 z+ A( ^7 P6 o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
/ L8 j8 X* p7 q. M% B9 b5.39.217.77:8898
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 d! m$ O7 M
Point：
/ L+ ^6 _ R! [: t7 ~" y7 mtvb now,tvbnow,bttvb
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
tvb now,tvbnow,bttvb$ F! Z# }+ n) j
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* a* k* N+ ^. N% M/ s: g7 ]
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
