Board logo

標題: [西式食譜] 日式海味土手鍋 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-21 05:03 AM     標題: 日式海味土手鍋


: J8 A6 [2 |0 o, |6 m8 @公仔箱論壇3 i, T  l1 E5 Y+ R& c4 h2 M  j/ C3 v

5 f, H5 ]& l# u& N' n' q5.39.217.77:8898
$ L- L( H5 w1 f5.39.217.77:8898食材! a  ]- b* L+ [0 H. ~
茄子....1根tvb now,tvbnow,bttvb3 V0 N1 V7 H1 \. }
青蔥....1把
) m: V5 h/ I  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽....1尾5.39.217.77:8898, B" C& a- z; V
干貝....數顆
% s6 S% \4 n$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆) C2 M8 c3 |5 C1 G5 [& b5 d+ D
大蒜+辣椒....少許公仔箱論壇/ t) {' U+ B) U* x0 q
tvb now,tvbnow,bttvb8 n+ N% j- O3 s. [- A) U
公仔箱論壇( b; x+ w2 A4 o0 V% h  x( e
作法
% ^9 c: h& Z8 a$ B9 n# E8 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!公仔箱論壇- \& f9 Q8 P$ P0 h

" F1 n. T" u# z% B* c5.39.217.77:88982. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 C1 K$ Q: q9 J2 G5 J# Y8 U; j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I  y8 i+ x1 ?" @
3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
  Z+ }) g; ^. Q/ x( b+ @# T5.39.217.77:88988 I6 u* Y) K: n, n, P$ @
4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>公仔箱論壇7 d; C( P. {! {+ l6 i+ k

3 Q1 [) h4 M. H4 U5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
0 H% h1 s% u  C0 p
5 f* k% T# V3 ^5.39.217.77:88986. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒5.39.217.77:8898" h% D1 t; N+ H/ U, F( }

  k; c) o; ?+ Xtvb now,tvbnow,bttvb7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯5 o. p% O. T9 M+ B6 N5 U

( c' ]2 G+ H# T' G9 u6 ?tvb now,tvbnow,bttvb8. 將準備好的材料下鍋~
; f$ K  y( |( |) f. ^; x
3 G* {2 l- G& g& |* {9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
3 u# K9 I! \2 Z, P% Utvb now,tvbnow,bttvb
( h  V3 n/ [' C
0 m1 {1 D5 [7 t0 S" H' }7 Q5.39.217.77:8898Tips
( O* n( }. A  N; A1 t0 G: V公仔箱論壇也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {  P( Q; B, @1 o$ v

. U. I" A! F& C+ A1 Mtvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0