標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* W' m( w7 t% V( Y, ?& q# O
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
% c9 P% Z$ P/ [
$ P$ I. O0 c1 K% R: a" U& T' r1 O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. A% V. S0 g3 e1 H6 \
調味:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ \6 B; v1 b
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
9 u- d9 `' ]$ X+ j: n) Z- A: m a1 M
公仔箱論壇8 h( B: X# q/ ?6 T3 f9 I1 Y8 j; L
tvb now,tvbnow,bttvb# H T* {! t! d3 T. X
做法:
1 S. U1 o6 e; m8 C# ?& _& w0 C+ R
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
5.39.217.77:8898. g. i2 k9 B0 O' T( i) ^* ^
) z- W* q4 z* Z$ T7 z7 J1 j
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb* Q3 o* h9 v7 W4 C8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O6 k5 L2 Z6 b B; Y
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
