標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
, ~+ @; z2 O0 ]" L
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
2 X" D9 ?3 w. u7 F! u5.39.217.77:8898
% k, Y; P" D2 `, l# a5.39.217.77:8898
& l- t" f5 e4 C0 }, Q( g" J* [& ~5.39.217.77:8898
調味:
+ b* E# g' z0 Y2 D- B4 @
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
; H4 [$ n; a M0 M, h# \3 V6 \6 d公仔箱論壇
( H. V! b: D! B* |' o+ g5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 n1 p0 W) M2 f
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" r* n( O7 A. t# J& q3 v
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
' T- C* l# U( l @; ^$ x. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ h* Q7 r4 h3 U$ M9 ]" V
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
5.39.217.77:8898( Y0 `% t* q4 ]/ m
tvb now,tvbnow,bttvb* f5 P; B% ?7 D. |1 K5 r$ t
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
