標題:
[藥膳]
椰菜花炒蛋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:38 AM
標題:
椰菜花炒蛋
材料:
5.39.217.77:8898/ {$ o4 g: o2 }7 Q/ f
椰菜花200克,雞蛋150克,蔥段20克,橄欖油適量。
( m7 ` X- A( P: D; E
% z: t- a0 V# Z. d- }6 T2 U0 D
6 K( I7 t. p0 M, N9 p7 m& i
調味料:
2 B) H" ]' K5 M+ E; }+ Q公仔箱論壇
酒1大匙,鹽1/3小匙,紅蔥酥1/4小匙。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% B) q+ u/ }2 u) \
5.39.217.77:8898, r- g& W3 S1 W/ C; \; r, S9 }$ M# w
5.39.217.77:8898, y" a" k @' h- B% o
作法:
- l' O- r% D$ X! j7 f公仔箱論壇
1.椰菜花洗淨,切小塊;雞蛋打散,加酒、鹽拌勻備用。
3 E5 Z& s# ?# y+ {
; I) ?) J0 |2 L4 \9 |1 htvb now,tvbnow,bttvb
2.爆香蔥段,加入蛋液略炒,續入花椰菜炒熟,最後加紅蔥酥炒勻即可。
公仔箱論壇% S$ E) L! G3 z, s8 n% i( u" C
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q+ Y, Q: f$ ~0 `
( \! y) f$ y% S$ e# i, P5 |公仔箱論壇
降血糖功效:
公仔箱論壇- {; v+ |% j$ x e6 H
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物,並有極強的抗氧化力,除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外,還可加強身體抗病能力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0