標題:
[藥膳]
椰菜花炒蛋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:38 AM
標題:
椰菜花炒蛋
材料：
8 d$ p. J+ r( V5 _/ m: I% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
5.39.217.77:8898& R: ?8 r* R- ?
; l. Y \% T# Z, m) H) _
公仔箱論壇+ j5 W- L! ]2 y- g
調味料：
0 Y( Q& p, m( b7 ltvb now,tvbnow,bttvb
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a" l3 c3 D B( ^. g: T& [
! ^) Z$ B/ L- \. w) h. r5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: o1 @5 B3 B7 g8 P$ V
作法：
) w* L+ Z# W6 i5 |3 }5.39.217.77:8898
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
_1 b: c( e, v公仔箱論壇
t% H9 n; F# d* Z7 N% j6 B' ^0 q" Q
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
( i, X; l% n! \/ v" k& i" Y6 ?
5.39.217.77:88983 S. H1 F$ L. L I5 W
tvb now,tvbnow,bttvb+ z" o$ g7 K! W h
降血糖功效：
, S- L) Y, P$ ]! f# a. q9 c# x公仔箱論壇
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
