標題:
越食越瘦的〝１５種食物〞
[打印本頁]
作者:
jack1028
時間:
2008-5-24 09:28 PM
標題:
越食越瘦的〝１５種食物〞
越食越瘦的〝１５種食物〞
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w7 _* e; G A* ?$ R* k; x
) F6 F D* ? A3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
〝紫菜〞 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
( Y+ o2 a- Y1 \( |) Stvb now,tvbnow,bttvb
8 X3 g' Q; J5 W' O" C& x
〝芝麻〞 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
/ L. y" m3 b6 m# b/ R
tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 V e; O5 E) \
〝香蕉〞 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
5.39.217.77:8898( c- `( {4 F& o9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t9 h' l9 Q5 b" E( W# u/ L
〝蘋果〞 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 z0 s: E& I [
* S) [( ~6 \( q4 J; u0 U公仔箱論壇
〝紅豆〞 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪
) l Y" a% w$ G i2 m2 T2 |1 m
5 b5 k8 l" R9 |
〝木瓜〞 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
5.39.217.77:88982 p2 l+ b" e' g2 W3 @: e" i) p
# c8 i9 `/ C0 E6 v4 Y4 s/ i% ^
〝西瓜〞 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
+ I& r8 o( Z' Z% K$ M: o5.39.217.77:8898
% ^. G. T, q4 R0 M( X公仔箱論壇
〝蛋〞 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
tvb now,tvbnow,bttvb: ]& d/ @! y& K' R
/ V: `6 K& c( Z- P8 v2 b5 e公仔箱論壇
〝西柚〞 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
; w( M+ _% V$ n0 G3 ?+ A/ x! T
2 x4 N) g, o" M0 ~5.39.217.77:8898
〝蒟蒻〞 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 i4 A5 Q3 E' Y# V
2 L8 T6 |* S$ R公仔箱論壇
〝菠菜〞 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
& A. ^4 d' ~" P( ^8 d# j7 F) ]
〝西芹〞 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
' T% ?! O( U% }* `
" r1 S1 U1 z- p! U5 Z
〝花生〞 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
5 B% H. |1 i" e# y% y. c+ f) \" j
6 E+ Q1 z: D9 z7 \! i4 H5 q5 K公仔箱論壇
〝奇異果〞 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
$ d3 C8 Z8 u4 `& d) f0 X8 o+ m
2 k9 L1 X. e8 i& G6 Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
〝番茄〞 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
作者:
mintran
時間:
2008-5-29 03:04 AM
Wow, thank you for your information. Good stuff!!!
作者:
tg20
時間:
2008-6-4 05:26 PM
Thank you very much for this valuable information.
作者:
by~bicycle
時間:
2008-6-5 01:34 AM
嘩!!!真系吾講都吾知喎...
9 U3 t/ G/ j! a+ { ~( |
thank you for sharing...
作者:
cpu
時間:
2008-6-5 05:36 AM
thank you.....:onion05:
作者:
jnny
時間:
2008-6-5 07:55 AM
I like eating most of the stuff up there!
( ?" z. R. B2 n9 [0 M8 q
Thanks
作者:
stanley
時間:
2008-6-6 07:11 PM
thanks 4 sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
