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標題: [藥膳] 養生南棗黑豆茶 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-11-9 12:18 PM 標題: 養生南棗黑豆茶

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x3 O' G0 e& T4 Y7 I
1）南棗.....約8粒
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
6 [4 D' O4 t) c/ S
2）青仁黑豆.....約2両/ [' d: I# m1 P$ X
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血5.39.217.77:88986 g- R! `6 e$ ^3 G) b& Q
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3）雞蛋.....2-4隻5 w4 z: ~1 y4 a# B! |
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）5.39.217.77:8898/ k" C7 C, K6 m

Steps
1.南棗洗淨，備用；

2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；; ?+ @) V k V0 C
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；公仔箱論壇' k3 P0 R8 m1 U2 j) P7 d$ T

4.南棗、黑豆可凍水落；5.39.217.77:8898" ~) x7 p- D- d7 c

5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。

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