標題:
[藥膳]
養生南棗黑豆茶
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-9 12:18 PM
標題:
養生南棗黑豆茶
材料
公仔箱論壇+ ^( f* U2 |' N) @- H D
1）南棗.....約8粒
' B) J& T0 X7 Y) i' O4 o+ w* vtvb now,tvbnow,bttvb
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
公仔箱論壇8 t. V( o3 ?! B, y! H7 {
9 Q+ D' I" d4 @' i" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2）青仁黑豆.....約2両
公仔箱論壇* i; |& k1 p( q, ^& S U
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 u8 g. H+ ?0 T4 q
tvb now,tvbnow,bttvb, F% a0 |8 N% |& @2 y/ F2 @
3）雞蛋.....2-4隻
5.39.217.77:8898- i* n% _3 |9 o" U8 z
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
5.39.217.77:8898* _! J& C X7 T7 r* `) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 N3 Z% Z: B( B# D
" a: s/ x% b }4 a9 i, @
Steps
tvb now,tvbnow,bttvb* G0 x. V" J3 d$ Z d1 W
1.南棗洗淨，備用；
x, }" {7 Q9 h
2 f$ n0 o) N% n. ^
2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
2 f2 _ J7 B2 o4 B; a4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^4 L$ J) X& X8 u
3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
tvb now,tvbnow,bttvb2 B- I+ M, a& e+ f4 s
$ y& v* H: L" }! ^. T' ~& I. z
4.南棗、黑豆可凍水落；
3 K) F0 V; r3 O; }5 h5 Q: Q
# t5 Y/ a9 |) e4 ^! o5.39.217.77:8898
5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
