標題:
[藥膳]
養生南棗黑豆茶
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-9 12:18 PM
標題:
養生南棗黑豆茶
材料
7 N$ P/ Q0 ?& \0 ^
1）南棗.....約8粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }4 \: m4 d9 R- A3 o8 @: B
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
4 f5 v! i1 W* D1 n2 v/ z
5 x- u4 T( a" y4 N& Gtvb now,tvbnow,bttvb
2）青仁黑豆.....約2両
% M- s- J3 J7 W& n+ W: _
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
& y0 u0 _- @! q. E, Btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 P; a) H p+ ^% g0 R; u8 L
3）雞蛋.....2-4隻
公仔箱論壇. w% {2 Y9 w/ e- l4 S
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
5.39.217.77:88982 u" Z9 J' i* @* T0 I. ?+ ?
5 q9 F) n0 m) ^: i; T
公仔箱論壇* r* k, ]' \4 t L+ m: }& m7 P
Steps
; e- z7 C0 U$ |% T$ z. R8 E
1.南棗洗淨，備用；
& _& f' g" }, }' k9 x, Y: a
) N7 E, N) k2 u9 _) ]
2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
& U' ?+ ?# I2 L
5.39.217.77:8898* }+ s- \& e9 w {6 g6 e/ ]8 i& d
3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
9 C# ]- e" y! j' I9 Z+ S
0 M# {' ~$ U3 T1 c$ ?6 G
4.南棗、黑豆可凍水落；
2 J% T) K2 ^; S+ a* x8 K8 _
( W/ j, c" F k# z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
