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[健康資訊]
少飲水 常忍尿 增尿路發炎風險
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作者:
pkktam
時間:
2015-11-7 05:14 AM
標題:
少飲水 常忍尿 增尿路發炎風險
每個人每天都要去幾次廁所小解，但若尿道發生感染，如廁便成為苦差，往往有赤痛、尿頻等情況伴隨，而細菌更可能經排尿系統走到膀胱甚至腎臟引發炎症。不想尿路被細菌入侵？一要多飲水，二則不忍尿。
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40 多歲的陳小姐，是一間時裝店的店舖經理，上班時為免要經常上廁所，所以她很少喝水。近日每次去廁所都會皺眉頭，因為排尿時總有赤痛的感覺，而到尾聲時小腹亦會有點疼痛，無奈下去看醫生，才知道原來是尿道發炎所致，炎症更蔓延至膀胱。
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結構影響女性易有尿路炎
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婦產科專科醫生忻財敏指出，女性受生理結構影響，尿道不但靠近陰道及肛門，而且只有 4 厘米長，故容易出現尿道感染，細菌也較易經尿道走上膀胱，以致上尿道的輸尿管及腎臟，統稱為尿路炎。
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他稱，尿液由腎臟收集，經輸尿管進入膀胱儲存，然後再經尿道排出體外，整條路綫便是尿路，其中腎和輸尿管屬於上尿路，膀胱和尿道便是下尿路，而細菌可經由這條尿路由下向上造成感染。
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引起尿道炎的細菌有 3 大來源包括：皮膚上的細菌，如葡萄球菌；來自陰道的細菌，如格蘭氏菌；以及肛門常見的大腸桿菌。
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忻醫生表示，大腸桿菌是最常見引起尿道炎的病原，臨床上看到每 100 宗尿道炎感染，8 成都是源於大腸桿菌，例如排便後拭抹不乾淨或方向不對，便容易把糞便中的細菌帶到尿道出口。
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經常忍尿易令細菌滋生
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不過，若排尿功能正常運作，有時即使有細菌也不一定會引起感染。忻醫生解釋，就算細菌走入尿道甚至膀胱，但若細菌數量不太多，便可透過排尿把細菌沖走，令它們無法大量繁殖，自然難以造成感染。然而，若排尿不暢順，例如少飲水或經常忍尿，細菌便可以大量滋生，引發炎症。
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他說，任何年齡的女性也可患上尿路炎，而較年長的女士因抵抗力下降、尿道黏膜變得薄弱等因素影響，感染的風險會較高。另外，有性生活的女士亦較多出現尿路感染，原因是性交時可能造成一些細小的創傷，令細菌有機可乘。
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過去的研究顯示，大約兩至三成的女性也曾患上尿路炎，當中約四分一人會復發。
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忻醫生表示，每年出現一、兩次下尿道發炎，是很常見及普遍的情況，大致可以不理，但經常復發就必須求醫來查清楚，例如利用內窺鏡檢查尿道是否有收窄而導致「痾唔清」，令細菌容易積聚及滋生，以及查看膀胱是否有憩室、結石或腫瘤，導致小便滯留。另外，尿液倒流入腎亦可造成破壞及感染。
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多飲水有助促進排尿
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他續稱，膀胱功能受損亦可導致尿液未能排清，故病人或需要進行尿動力測試，從而找出問題，才能根治。
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他表示，尿路炎的治療主要是以口服藥物為主，若感染嚴重則要注射藥物應付。至於排尿差、經常「痾唔清」的病人則可能在每次小便後，可以按壓下腹幫助膀胱收縮，嚴重者則可以學習自行放尿，確保每天最少讓膀胱完全排清一次，減少細菌積聚的危機。
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忻醫生稱，尿路感染雖然普遍，但是小問題，若影響到腎臟便大件事，因此建議大家要注意衞生，例如排便後拭抹要「向後唔好向前」，並且要多飲水和避免忍尿；亦有研究指飲用紅莓汁可以抑制引起尿道感染的細菌，減少尿路炎發生的風險。
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分清尿路炎與陰道炎
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尿道與陰道的位置十分接近，但兩種炎症的徵狀完全不一樣。忻財敏醫生指出，陰道炎的徵狀有痕癢、紅腫及有異味，而陰道分泌物亦可能出現改變，例如念珠菌感染時分泌物會如豆腐渣一樣。
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他稱，陰道有乳酸菌保護，令細菌不易生長，反而過度清潔，例如用水沖洗、以消毒劑清潔等，都會影響陰道的酸鹼度。而市面售賣的針對性清潔液產品，即使是能配合陰道環境的弱酸性，始終含有化學成分，還是少用為妙，一般以清潔加少許沐浴露已經足夠。
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尿路炎常見症狀
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‧尿頻：次數頻密，但每次只能排出小量尿液。
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‧小便時感到赤痛、灼熱。
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‧尿液混濁，甚至帶血。
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‧小腹脹痛，可能有膀胱感染。
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‧如有發熱、腰背痛、作悶、嘔吐，可能是腎臟受到感染。
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