標題:
[健康食品]
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-4 04:11 PM
標題:
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
" @& j7 {% m, d
+ p A- ?' ~2 |7 ~: f0 |
$ _: D4 c i. `' @$ w8 L( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
, \ n" L! m- w9 u d& S; V9 M) h公仔箱論壇
8 N' K: S2 i" n& ^1 L. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% i6 ?3 U* ^. r& ` `0 M* E2 E. {
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 }( O$ L& k% L2 q
5 Q4 `- z1 l6 b5 H" ^
以下為幾種常見腎虛的症狀：
7 O7 k( G+ v1 }2 B* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 牙齒鬆動
0 E# i8 l3 f, l* B7 F
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
% r% E1 f: U5 b& S' s
( R% l4 E9 t' Y- w' e; N
2. 聽力減退
5.39.217.77:8898 {1 Y' F4 G* |2 w2 x% \
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
1 P4 @5 u; [. b; [5.39.217.77:8898
. [! V3 w7 ?8 j+ B; ~' qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: R" c) ~. q& Z
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
D( L6 u7 s: p, g
1 [: l4 u, t2 w7 k/ W3 r3 n& i
3. 頭髮像枯草
( i4 C( ]5 p3 R1 n4 i4 @
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
" _" _8 ?& L N* U9 J7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898/ u2 Q, L' E4 @/ g7 y1 W
4. 高血壓
# P7 z$ D% p9 W
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
% @2 n9 _4 n# G4 ?/ W
# l5 H# s8 p( a! C) L
5. 脊椎疼痛
1 Q' V& I7 F6 k7 b
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
. G ^! L- W. z% C
2 J# W) a3 o$ t! Z: v& |% B公仔箱論壇
; [# P9 h. J# u# w' w9 k! p* p$ u" U% _公仔箱論壇
冬季吃板栗 可補腎強腰：
/ t2 Y' X) P9 k8 B& `# l! s* D- J8 X
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
: ]# _1 f. C9 a# O0 y
4 ~0 e( h' z) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D5 f! k, i4 V, z" X2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
9 P% y3 w, ~. n4 n- I% u+ {
5.39.217.77:8898. P* [& X* U8 h4 G6 M& Q
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
6 c$ m8 b) M' t4 }
1. 板栗排骨湯
6 d0 P8 T9 \1 s6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
4 `# l; B! _3 T3 Y/ y1 v( k5.39.217.77:8898
4 h# d' J5 m# [& n- M# Wtvb now,tvbnow,bttvb
2. 紅棗蒸板栗
tvb now,tvbnow,bttvb3 `+ `- ~% k! Q% i+ Y. G! q
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
) E) @* }6 T U( [: k( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇: R" c) ~. q& Z