標題:
[健康資訊]
喝出防癌力!咖啡紅茶4抗氧化飲品
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-11-3 09:57 PM
標題:
喝出防癌力!咖啡紅茶4抗氧化飲品
【華人健康網圖文提供/瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
8 M5 L2 `4 h0 L公仔箱論壇
●
明星營養素——植化素:想要戰勝癌症,就必須攝取大量的植化素!天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中,因此,每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作, 但要是真的很難辦到的話,也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。(台灣目前僅能買到粉末狀產品)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. e. V- m* r3 U. f& h
% {* F# d5 ]4 d
●
對這些癌症有效:乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病,對其他癌症也有益。
公仔箱論壇- R/ P" m, e9 |* S( o
9 V' S9 J% x. C* `. i6 M
公仔箱論壇3 Y' G4 M1 W5 l; K- k6 t& \
喝出防癌力!咖啡紅茶4抗氧化飲品
( S. ~) _ g! N' C- i
【紅茶】當中的類黃酮,抗氧化作用大
: t' u8 \6 s+ e/ E: j) m# Y5.39.217.77:8898
● 明星營養素——茶黃素:綠茶是未發酵的茶葉,烏龍茶屬半發酵,紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素,抗氧化力很強。
. x) A. a9 Q# X- u8 S5 etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" ~ m- M; P }* k$ e. G! Y q/ P
雖然經過發酵後,紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素(仍屬於類黃酮的一種),但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶,舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
tvb now,tvbnow,bttvb! R, T/ H0 D7 H8 W$ l( ~5 ^3 ^1 K
● 抗癌重點:裝在密閉容器中並放置在陰暗處,可避免氧化, 保留營養。
: h$ c. w5 a+ u: g+ Z5.39.217.77:8898
( D* K# c' g% J$ t/ d5.39.217.77:8898
【咖啡】苦味成分,具抗氧化作用
2 W/ ?4 M$ o$ C' B, R6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
明星營養素——綠原酸:咖啡中的苦味和香氣,含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分,例如綠原酸,其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過,還是要避免過量攝取,在濟陽式飲食療法中,一天以3杯為上限,並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
0 t2 O6 c; G1 B# [5 R
5 `" x _. o/ ?! I, x$ @: ^公仔箱論壇
●
對這些癌症有效:大腸癌、皮膚癌,對其他癌症也有益。
公仔箱論壇$ `( _# @$ X1 q v% I M
7 l0 o! g9 N- `& l
. f9 t5 o7 a' |: o2 Y6 o- dtvb now,tvbnow,bttvb
【可可(巧克力)】豐富的多酚與高營養價值
, a# @) R1 G+ {
●
明星營養素——可可多酚、維生素B群:當中的植化素「可可多酚」,不但有很強的抗氧化效用,還能增進血管健康。除此之外,還含有維生素B群、鉀、鈣等等,營養價值很高!如果想要增加甜度時,應避免選用加入許多糖分與添加物的產品;想調整純可可的甜度時,可運用蜂蜜(麥蘆卡或樹木系),或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
& n4 ~2 ?7 D9 K3 J% `$ l" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O. Z3 \! G* p# a$ |: G
●
對這些癌症有效:大腸癌、皮膚癌,對其他癌症也有益。
$ I8 ] Y: _/ H! f3 O4 l
% e* k- m: J/ h4 F/ H! P5.39.217.77:8898
3 C* Q4 {! u% x; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃,讓癌細胞消失》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0