標題:
[台灣]
清潔劑好毒！10撇步遠離過敏、毒不上身
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作者:
sammi501
時間:
2015-11-1 01:20 PM
標題:
清潔劑好毒！10撇步遠離過敏、毒不上身
本帖最後由 sammi501 於 2015-11-1 01:22 PM 編輯
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去污劑、清潔劑和室內芳香劑，聽起來像是好主意，因為行銷工作人員花了漫長而艱辛的工作時數，想辦法引起你想購買它們的興趣。不過要注意的是它們很多是有毒的，會影響你的健康。除了化學物質滿載，許多家用清潔劑還標示著「抗菌」，但這僅僅是一個花俏的術語，用來描述裡面所含的那個有效成分：農藥。
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一些科學家提出，過度使用清潔劑、抗生素和抗菌消毒劑為家裡環境做消毒，明顯提高了兒童氣喘和過敏症的病例。這一主張被稱為「衛生學假說」〈hygiene hypothesis.〉。
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以下有十個簡單的小撇步，可以讓你在清理家裡環境的時候，保護你和家人免於增加自己的身體負擔：
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一、以水稀釋清潔劑，直到達成你滿意的稀釋程度，不要只是依照標籤上的指示。
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二、打掃時將門窗都打開，避免把空氣污染困於室內。
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三、使用手套：清潔劑和溶劑會傷害或穿透皮膚層。
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四、切勿混用漂白劑和氨類、醋或其他酸類：這種組合能產生致命的氣體。
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五、 避免松樹和柑橘油的清潔劑：它們可能聞起來令人愉悅，但這些清潔劑能與空氣中的臭氧起化學反應，尤其是在灰霾霧濃的日子，能產出致癌的甲醛。
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六、 跳過酸性馬桶和水管疏通劑不用：用水和小蘇打製作而成的簡單糊劑代替，並在必要時使用馬桶和水管疏通器解決。
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七、每次使用後，擦拭浴室，防止黴菌滋生。
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八、 忘掉空氣清新劑的存在：它們只是掩蓋異味，同時將有毒化學物質噴進空氣裡。
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九、經常打掃和使用HEPA 過濾器吸塵，除去常常攜帶室內毒素的灰塵。
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十、以軟布或超細纖維質布擦拭灰塵，不要使用有毒的除塵噴霧劑。
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天然清潔用品選擇：
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．小蘇打：
吸收異味和化學物質，並可作為溫和的研磨劑。它能清潔浴缸或馬桶污漬，為髒掉
的烤箱去除油垢。
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．硼砂〈Borax〉：
一種身兼消毒劑、除臭劑、防黴劑和溫和研磨劑的礦物質化合物〈四硼酸鈉，sodium borate〉。
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．白醋：
去油脂、除臭，並溶解粘稠污垢和礦物類沉澱。
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．檸檬汁：
去油脂、溶解粘稠污垢，並具有漂白效果。
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．蔬菜皂基的碗盤清潔劑：
使用橄欖油做成的蔬菜皂基清潔劑，例如卡斯提爾液態皂〈castile soap〉。
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資料來源：
書名／
《居家排毒很簡單：30天排出身體有害物質 甩掉肥胖 逆轉疾病》
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作者：
傑弗瑞．莫里
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譯者：
林玉卿
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出版社：
台視文化
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