$ {7 u5 x1 A: n$ z) I; x* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師教你吃對食物！ 6 Z" L4 i0 B$ m; U+ C6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 y8 F+ P1 T/ N7 z / L$ ~( h( p" ttvb now,tvbnow,bttvb營養師表示，多吃富含維生素C的天然蔬果，可提升身體抗氧化能力，預防鉛中毒。 9 X' q/ w4 m( p3 @ q6 A公仔箱論壇公仔箱論壇, S* x- a! J$ `2 s6 n, b* a) d 失智、陽痿、智力受損……鉛中毒危害大！ & s5 x# [. {# M8 T) d. Q, n. ?2 S公仔箱論壇營養師表示，人吃進太多的鉛，在體內累積到有毒的濃度和劑量時，會對肝腎、腦部和神經系統造成損害。一旦鉛中毒，通常會有劇烈的腸胃痛症狀，嚴重時更會導致神經麻痺、失智、心智混亂、記憶力喪失、細胞損傷、男性陽痿、不孕和貧血等病症。 + w! v: c) ^8 Z* G1 n ) o I: D+ L1 o) W' ?% F$ @' W6 o# a公仔箱論壇此外，孕婦體內的鉛也會傳遞給胎兒，可能造成一輩子的影響。由美國醫學博士詹姆斯‧貝斯（James F. Balch）和營養師菲莉斯‧貝斯（Phyllis A. Balch）合著的營養學專書、中譯本《營養治療的處方百科》提到，據估計，90％母體內的鉛可自由地通過胎盤到達胎兒，可能阻礙孩子的智力和行為發展，出現閱讀障礙、眼手協調差、反射動作慢、過度好動等現象。 4 Q1 u3 o T' K# t4 t- w0 qtvb now,tvbnow,bttvb / ?$ G8 Y+ {- E+ l7 W5.39.217.77:8898營養預防鉛中毒，跟著營養師這樣做！ 6 Y) S3 w6 s; m" m& R0 v. @針對已明顯鉛中毒的患者，建議先就醫諮詢，由醫生開立箝合劑藥物，予以適當的治療。至於一般人，可多攝取以下6種營養食物，有助保護身體機能，減少鉛對人體的危害，甚至有些微排鉛於體外的作用，進而改善慢性鉛中毒引起的症狀反應。+ o; w7 C# y" Q. `
: a5 n, H+ z5 ^2 ~* k5 A5 E * O3 s) U4 W# h: q, O公仔箱論壇雞蛋含有豐富的維生素B群，能保護神經，降低鉛對人體的健康傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; [. K) Y1 T3 p) X1 R# F G
C Y& j0 k: i% M+ w5 U! b- R 【6營養食物預防鉛中毒】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% Q M( o, ]0 K- b2 v# U 維生素C與生物類黃酮：具有抗氧化的作用，有助修復受損的DNA，中和鉛毒。建議每天攝取9份新鮮蔬果，顏色和種類越豐富越好，尤其是黃椒、紅椒、橘子和檸檬等，都是不錯的選擇。需注意的是，依照「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」，每日維生素C攝取量上限為1000毫克，且維生素C為水溶性，會隨尿液流失，建議每4個小時補充一次。5.39.217.77:88981 a k: }9 g4 ^
