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標題: 點算? [打印本頁]

作者: cheyenne.qoo    時間: 2008-5-23 12:47 AM     標題: 點算?

我做DESIGN架,
剛剛畢業,返左工約半年,
最近好灰,因為。。。
我懷疑我患左暴食症,

我其實係DAYTIME食野都正常
可是一放工就控制吾到自己,
咩都放入口。。。。
可以食完正餐,好飽,
返上房見到有菠蘿,食左半個,非常飽,
好不容易同自己講吾好食,
然後再見到有方包,又食左4塊,
然後又再飲左罐DIET COKE,

明明知道自己己經好飽,
飽到肚痛,但係又忍吾住,
明明知道自己己經OVER左,
但真係控制8了。
我懷疑我真係患左暴食症,
吾係一D瘦到爆既女仔食三餐就話自己曝食,

好怕。。
近半年肥左20lbs。。。。

每日都肚脹,飽到肚痛囉,好煩。

呢個情況係我返工後先出現,
灰到爆。

有無人好像我甘?
吾知我可點算?
作者: admin    時間: 2008-5-23 01:09 AM

係唔係返工壓力太大呀
放鬆D,做野唔好咁緊張

同埋我建議做多點運動
舒緩一下~~~

唔好成日坐,行動多點
一來消左D 卡路里
二來唔會成日掛住食
三來舒緩一下
作者: error403    時間: 2008-5-23 01:28 AM

係有點 anxiety,未係暴食症既

心理學裡,將野食食落口既動作,係一個你自已潛意識將壓力舒解既方式
其實唔係咩大不了,只要唔好傷害到自已既健康同身邊既人

建議你可以多d同人出街,溝通,做運動,或者可以買個壓力球擠來發洩




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