公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 提升代謝、消水腫！夏日元氣水果最新搭配術 [打印本頁]

作者: 假書僮 時間: 2008-5-22 09:35 AM 標題: 提升代謝、消水腫！夏日元氣水果最新搭配術

提升代謝、消水腫！夏日元氣水果最新搭配術tvb now,tvbnow,bttvb# i# O1 N7 X4 h9 m% K& h5 Y
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！9 T- L* M& g/ n8 b! D5 g( L. U, ^. }% n
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！公仔箱論壇0 ~8 v) \9 ~- j* X
奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: Y# C6 w4 K1 M' o9 I0 y
●性味：味甘酸，性寒5.39.217.77:8898/ ?0 c8 r2 m; Z! X/ ?' m! E
●功效：解熱、止渴、利尿、通便
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
Vita Plus 加速脂肪分解公仔箱論壇7 I2 T6 t! x% H
妳也可以吃鳳梨＋橘子' e3 G1 u4 ]( t' y: p; i" u
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！tvb now,tvbnow,bttvb1 k* ?1 l/ I1 n/ N- v
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
公仔箱論壇7 S0 m: B8 d- `% e$ e. Y
5.39.217.77:88989 R+ y' E$ X3 H# l# O
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。5.39.217.77:88982 w8 s* i# A$ X# d
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。

tvb now,tvbnow,bttvb) g* A0 K0 x9 r) P5 W( @2 D' G
Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
妳也可以吃葡萄＋奇異果tvb now,tvbnow,bttvb# O- ~# r3 \8 u& v
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。公仔箱論壇6 Y7 Y( v. v; l
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！: \' u% e9 f' L( e: x4 b, {
+ _$ Y1 m$ T: C
5.39.217.77:88981 f8 A4 [- V2 O; u s
Vita Plus 改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( T0 J Z6 V w1 I; k0 H( D
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔0 |: r9 B( t2 V
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。

作者: moomooglue 時間: 2008-5-24 10:17 AM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)