標題: [健康資訊] 舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-10-17 01:28 PM     標題: 舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

】「最近肩膀有點硬……」文惠放下手邊的工作，決定休息一下。放眼望去，整間辦公室的同事也都不時揉著肩膀。其實從幾個月前開始，她就發現自己偶爾肩膀有點卡卡，換衣服時也比往常花更多時間，但她並沒有特別在意。「大概只是最近比較累吧？反正大家都這樣，休息一下就好了。」文惠這樣想。$ [/ t* p1 `- ]6 h  F4 j/ N2 V: N7 [
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛
6 D/ Z4 Q; B  m( `+ L5.39.217.77:8898只是，文惠的肩膀狀況並沒有好轉。今天傍晚在超市買菜時，肩膀的劇痛竟然讓她沒有力氣把店員裝好的袋子提起來，後面排隊的人群不耐地抱怨：「結完帳就不要卡住隊伍啦！」文惠漲紅了臉，一時之間也分不清究竟是肩膀痛，還是心在痛…3 S" x/ p2 F* y( l; e1 C8 r
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兩件常被疏忽的小事，導致五十肩的痛tvb now,tvbnow,bttvb+ w; \4 K0 v; _9 g! H
五十肩常發生於40歲以上的中年族群，比例上女性多於男性，是復健科門診常見的疾病之一。患者常抱怨平時穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環等行動困難，女性患者可能連扣內衣的動作都做不到。患者的肩關節會感到疼痛、僵硬，好像被冰凍一樣，在晚上睡覺時，疼痛會特別嚴重，甚至可能會痛到難以入睡。五十肩病程約1到2年，一般治療後，活動受限會隨著時間逐漸改善。公仔箱論壇% D2 v1 C. E+ ~6 L9 `
中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師張國銘指出，引起五十肩的原因很多，但主要是以下兩大原因：1 ~& y& F' F. k  Y: m' |
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛
5 I( x. n% s+ |0 v( J" ~- L0 w5.39.217.77:8898舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛5.39.217.77:8898$ `7 h$ R/ ~8 I6 @% }2 `
別誤信偏方！找醫師診斷最安心
& D0 f7 \' \& X2 _tvb now,tvbnow,bttvb台北市立關渡醫院復健醫學部主任高念慈指出，肩頸部位疼痛是常見的問題，其中俗稱「五十肩」的「黏連性肩關節囊炎」，是因為肌腱、韌帶等軟組織摩擦受傷、發炎，導致手擧高時轉動的角度受限，而引起疼痛。5.39.217.77:88987 t& M, c  x5 M; F) L  \
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肩膀疼痛不能拖！快找出病因避免症狀惡化3 B3 ^+ G3 w" A
不過，並不是所有肩膀疼痛抬不起來，就一定是五十肩。台大醫院新竹分院復健科醫師張泰睿指出，多數人誤認為肩膀疼痛會自然痊癒，其實引起肩膀不能活動的原因很多，包括骨折、韌帶拉傷、關節囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、長期臥床等。患者可接受肩部X光、肩部軟組織超音波或核磁共振檢查，經由醫師診斷確認病因後，再實施適當的治療。
; e6 `1 p$ I; d  N3 ktvb now,tvbnow,bttvb張國銘中醫師提醒，若出現肩關節疼痛、無力、手臂抬不起不易等狀況，千萬不能拖，應積極就醫治療、找出病因。以免症狀加劇，導致關節無法回到原來活動範圍。有些患者貿然尋求推拿等民俗療法，如果原本神經已經受損，很可能因不當推拿就被拉斷；如果骨頭原先已錯位，再盲目拉扯，會影響日後癒合不佳，只好靠手術治療，不可不慎！5.39.217.77:88984 W  t! e& w* m  C5 u; N
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肩膀卡卡OUT！兩招運動舒緩五十肩
2 y2 m8 J: k- j- _+ g肩膀卡卡嗎？來跟報馬仔一起學兩招「肩膀前舉運動」及「毛巾復健操」吧！
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