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標題: [中式食譜] 鮑汁燴飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-15 05:01 AM     標題: 鮑汁燴飯

tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 G5 g* S# K: M3 k% D8 _0 M
材料公仔箱論壇  t5 Y, c, N- [! P
瑤柱.....1粒3 d; G' y7 t+ _: d3 A8 ~: Q
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 m8 }) I, _0 j- y, g# H# j
白飯.....2碗
( ]% W5 [% {, @& |  ftvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克
; m% n$ M( ?# ~& K4 |tvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克- u5 y3 R2 @  _
紅蘿蔔.....40克% s" K8 r! I( H; h- H! y
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇$ A( |/ w. C  r3 c

4 I9 y: o. Z+ n7 U3 I5.39.217.77:8898
7 U+ k: z' u' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
& r0 x% U# K$ P- N! F& L; Vtvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 x- C: w( Q. @9 p7 V  i: W& m
糖.....1/4茶匙& |( A+ Y& E9 I; s5 S7 j8 G
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇& D+ e3 O5 e9 j# m$ w* S$ ~
生抽.....1/2茶匙
- o* E' K2 e; K6 Y' G9 N( P0 Htvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙
7 z, T& N0 p) p+ l胡椒粉及麻油.....少許
5 v. T2 O6 n* Q. ], h4 {/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z1 e* n" r8 {  `6 I

* Q% a9 ?, }7 O* {8 t1 ?4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
& x# V4 V# }% j6 M4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙公仔箱論壇, {# G" M: `. C# q6 M$ M( O2 T
鮑汁.....4湯匙5.39.217.77:88984 x  S& _. G4 W: ^' p
水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 h# ^$ N. m+ P) }
生抽.....1茶匙( k2 A& x# y- ?$ o' }  X

  O" [1 |' s! p9 i+ q5 w/ Etvb now,tvbnow,bttvb7 F3 O1 y; t2 V* t) `7 ?
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! f7 b. b7 w9 \# m. v1 Q( ]
1. 雞肉切粒,
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2. 隔水蒸瑤柱至腍,取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb! p' y. x0 f! f5 \( C

7 P# D2 a4 f1 P3. 芥蘭切片,冬菇、紅蘿蔔切粒,拖水備用。: D# E; w, h4 ^, t. P9 l+ y

  Y- ~6 J6 W6 Q- K) M公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油,加入蛋汁,即加入白飯拌勻,炒透,取出。5.39.217.77:88981 t7 W" M. F- y4 n5 m3 J; _5 |

1 d4 B) i4 i- q# s$ O& J5. 砂鍋內爆炒雞肉,即加入獻汁及蔬菜,煮透便可把炒飯回鑊,拌勻後加蓋焗一會,便可享用。& R. @$ C. P5 B; ]





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