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標題: [西式食譜] 焗芝士三文魚通心粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-13 04:38 AM     標題: 焗芝士三文魚通心粉

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, ~  ?* c7 T* i. o* O' c/ c$ Y" Y# }; z+ ^/ |
材料tvb now,tvbnow,bttvb' ^# ^0 b  O$ S) h! Z
蒜頭.....3瓣tvb now,tvbnow,bttvb( a5 s( e) q' w
洋蔥.....1/2個
, T: |6 b! H% Z  p0 |# {9 Q- d5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠.....10克公仔箱論壇: ]1 t& [1 M  {# \8 [7 }) t6 c
中筋粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t2 R8 Y, F" W7 D
牛奶.....300毫升
7 r  m" @0 r( c8 R6 |& @紅椒粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* C% x/ n/ G; X0 Q+ a
通心粉.....150克
/ `' X% S* u- |# I6 y* ztvb now,tvbnow,bttvb無鹽牛油.....20克. X. h! T: e2 D" D, M- w
淡忌廉.....100毫升
6 E# A' v) z8 e; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車打芝士.....100克+ a0 {3 o& w& S  G7 I' w( g
鹽及黑胡椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb- q) S  S1 }3 C- u
三文魚柳.....1件(約200克)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, F: D0 Y+ y4 }3 b$ ]4 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h  N) A1 j/ ~# Y" Z
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做法" C' r! M) @4 Q7 L4 y; z& H
1. 預熱焗爐至攝氏200度。公仔箱論壇' Q) n% D# l+ r! g4 x
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2. 將洋蔥切成幼粒;蒜頭切成蓉。5 I4 ]( I1 d8 p. E2 ?$ d( t

( w" Y9 |# E8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將一鍋水煮滾,加入鹽及通心粉,根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中,瀝乾備用。5.39.217.77:88988 |2 p2 {) O  S$ b, E

0 h6 e1 C1 s* M6 m$ u4. 用中高火燒熱鍋,加少許油,三文魚加上鹽,放入鍋中裡至兩面金黃色。5.39.217.77:8898; f/ a& W. x" }

+ u1 N0 T, v( a1 v) @  x; g3 i) w5.39.217.77:88985. 將三文魚盛起,用叉將三文魚拆肉。9 g/ k0 x+ L* a) i% W, F
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6. 用中火燒熱鍋,加少許油及牛油,加入洋蔥及蒜蓉炒香。
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7. 加入麵粉拌勻,然後加入牛奶和淡忌廉,攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。
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( j% Q" Y; h  a5 S* n/ p3 C& l" i8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。
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9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。
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( E+ A; R0 \; \  g1 |, M公仔箱論壇10. 將所有材料倒入焗盤中,灑上麵包糠,放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。% S- F! @# v# b4 ?  z

" x* \- Q8 L& I$ f11. 取出放涼10-15分鐘,即成。 公仔箱論壇$ i0 T- Z# V: N2 P. N( Q; P- }1 M: Z" W

作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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