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標題: [西式食譜] 焗芝士三文魚通心粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-13 04:38 AM     標題: 焗芝士三文魚通心粉

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]  C$ }' I9 Z6 ~! z7 g( J6 K
5.39.217.77:8898/ N4 x/ Z+ v/ y1 O. q
材料公仔箱論壇, |4 \( ]0 C5 Z4 c  F$ e6 p
蒜頭.....3瓣
! Z0 M6 v* Y5 F! W6 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2個& x+ R0 ?( Q5 m. n5 \; G: P
麵包糠.....10克
( i6 ?1 Y! O% N# |: W% htvb now,tvbnow,bttvb中筋粉.....20克
: Z9 q  I9 H/ V: S7 K1 a牛奶.....300毫升
  J9 H3 O- F# B0 d/ U# a  g, f公仔箱論壇紅椒粉.....1茶匙
& ?/ k- i4 r0 U$ `  o( M; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心粉.....150克$ Z1 K2 Q& A( ?& G( d% F0 e6 A
無鹽牛油.....20克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, }& h1 n+ R# w. s# o! M* {
淡忌廉.....100毫升
' a3 Q# ~' l  _- d5.39.217.77:8898車打芝士.....100克
2 b: ?! v* u+ f$ u5.39.217.77:8898鹽及黑胡椒.....適量8 r6 q) H5 L5 z( ?9 |
三文魚柳.....1件(約200克)
3 ]) `; K* E, X+ K公仔箱論壇  g! t: J- [' }8 {% ?8 q$ F
5.39.217.77:88985 B( C9 H5 c" @
做法
7 _5 K* Q3 v) w% y8 S4 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏200度。公仔箱論壇3 P) ]7 Z8 Z7 r
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2. 將洋蔥切成幼粒;蒜頭切成蓉。5.39.217.77:88989 V& y2 r1 {3 v# X7 u

2 H& B# N& S1 }3 s( `$ u1 |. ~3. 將一鍋水煮滾,加入鹽及通心粉,根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中,瀝乾備用。
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' S  I& p: G# U( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用中高火燒熱鍋,加少許油,三文魚加上鹽,放入鍋中裡至兩面金黃色。公仔箱論壇9 v& f/ ]8 e+ Y' ]- G# Q! z
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5. 將三文魚盛起,用叉將三文魚拆肉。公仔箱論壇0 s" Z  b' a% S2 H, Y5 \- F$ |: Q
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6. 用中火燒熱鍋,加少許油及牛油,加入洋蔥及蒜蓉炒香。
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7. 加入麵粉拌勻,然後加入牛奶和淡忌廉,攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A4 s9 d2 H% W& v# U
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8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。
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' S/ I* i- D3 V8 Mtvb now,tvbnow,bttvb9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。公仔箱論壇: T, o5 {# W, R/ U4 O

! y5 {/ c9 V$ i& \  ~! q  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 將所有材料倒入焗盤中,灑上麵包糠,放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。
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: l  V; P9 H: l& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 取出放涼10-15分鐘,即成。
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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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