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標題: [西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-10-12 05:12 AM 標題: 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, T2 l7 P; X9 L/ p; Y2 Z
水.....2-3杯
青蘋果.....1個公仔箱論壇! a' G* ]# E3 D1 n
番茄.....1/2個公仔箱論壇! a- D8 ]9 i- _$ ^3 R
粟米.....1/2條' }6 I! q! G7 O% u  ~- Y
青瓜.....1/2條
有機紅菜頭.....1個, D$ j* j# @- O; _  Z& @1 o; E; Z
紅肉火龍果.....1個
新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q& a* r2 [' B) p& z; E- X0 J
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。' L2 j" f, f6 [9 R3 v8 T; V2 p
5.39.217.77:8898% _/ I! U4 m% A) R* e; i
2.將紅肉火龍果去皮，切半，起肉。

3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。5.39.217.77:8898/ u9 B) o9 J0 q1 P$ x9 q" m

作者: no4son 時間: 2015-10-28 11:01 PM

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