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[健康資訊]
每天盯電腦眼睛好乾澀？喝這4款養眼茶就對了
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作者:
willkao
時間:
2015-10-11 09:21 AM
標題:
每天盯電腦眼睛好乾澀？喝這4款養眼茶就對了
肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。
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禁用食物
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辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物
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生活調理原則
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● 注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
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● 平時避免長時間使用電腦、看電視。
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● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內空氣濕度。
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● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。
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中醫專家獻技
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生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨，加入適量水，和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。
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生活老偏方 2：枸杞子15克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，每日代茶頻飲。
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生活老偏方 3：用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環。
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眼睛乾澀的食療方：百合茶
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材料：百合20克。
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做法：百合洗淨，放入茶杯中，沖入開水浸泡1小時後即可。
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用法：每日代茶頻飲。
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功效：百合滋陰降火，此茶對防治眼乾效果好。
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【延伸閱讀】
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電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力
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本文摘自：《不上火身體就健康》
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辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物5.39.217.77:88980 I( p5 M) `/ W
材料：百合20克。