標題:
[中式食譜]
椰菜花辣腸焗大啡菇
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-9 04:30 AM
標題:
椰菜花辣腸焗大啡菇
材料：（一人分量）
& V7 w9 F6 \2 G( [3 R, a
大啡菇.....1隻
: Q1 W% `5 l& f4 ^5.39.217.77:8898
椰菜花粒.....250克
7 @- X3 g& b8 z0 B$ ]3 x6 r公仔箱論壇
沙律醬 Mayonnaise.....70克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `8 R2 {# T* W4 z1 u% b% d1 h# c
辣肉腸.....70克
9 d) Q. a; [: [/ v5 L
Parmesan芝士碎.....70克
( F2 P% S: Q, w: ]# p& ]- S gtvb now,tvbnow,bttvb
番芫荽碎.....1克
4 M1 T+ D9 ~( e) F
沙律青菜.....100克
* b; G7 P# r8 O" M4 K5 c) x9 \1 O5.39.217.77:8898
3 _9 W b l) }7 \* j; r
tvb now,tvbnow,bttvb* c5 M: e3 ~7 ?9 M) ~; T% y
做法：
# y6 x5 K' x: k# S6 ?4 H
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
Z, n$ X3 i8 q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i) J% ? d( p1 k3 @6 J公仔箱論壇
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
, l. A! c& _! q+ ~; h- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898, V: p$ @" @5 p8 L% n; O" n& |/ X
3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
, V1 ]/ K; X; ^
$ c: Y3 {: o0 w; _% Z/ k( k- w; `
4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
3 {5 l6 X* e, V, J
公仔箱論壇 U: G" c& N" w, ^2 M
5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
5.39.217.77:8898% Q7 N! y" o0 ^6 P2 k3 L
2 Z6 z) \; u2 n7 Q8 v
, l8 q0 k! e! V' _$ v0 e \公仔箱論壇
貼士：
" R* k* o; l/ V
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
