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[健康資訊]
梨子水分多又甘甜 解秋燥聖品
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-8 08:21 AM
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梨子水分多又甘甜 解秋燥聖品
梨子是水分多，甘甜解燥的水果，然而中醫師提醒，體質虛寒，排便軟的人儘量不要生吃。
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北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師謝明憲指出，梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等都能清肺潤燥，梨子更是解秋燥聖品，但梨性質偏寒，所以體質虛寒、寒咳，或者腸胃虛寒、嘔吐便溏者不宜生吃。
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中醫師建議將梨子（粗梨大者一顆為佳）切丁後搭配西洋參2錢、麥門冬2錢、沙參2錢、玉竹2錢、川貝2錢、枸杞1.5錢、枇杷葉1.5錢、炙甘草1錢、紅棗4顆。加2公升水隔水加熱後燉成秋梨湯，一家皆可飲用。
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養肺陰的中藥及食材很多，常見中藥如西洋參、沙參、麥門冬、百合、石斛、玉竹、貝母都很常被拿來滋養肺陰。
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當身體裡面的津液無法正常送到身體各部位去濡潤，在皮膚表面就出現乾燥、脫屑、搔癢等症狀；除以藥膳滋養肺陰，濕度低時減少泡澡、使用乾性或敏感性皮膚專用的肥皂清潔、減少電暖器的使用、避免直接接觸冷風都可減少乾燥性濕疹的發作。另外可依個人需求選擇乳液、面霜、潤膚油、凡士林等，用來補充皮膚油分或防止皮膚水分蒸發，有助改善皮膚乾燥狀況。
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