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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


8 ?" }) d  I: \9 S! o* N公仔箱論壇材料:     ( f' ?+ e5 c: Z! d8 Y/ v, |: g+ n' m: t
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
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1 @5 Z5 O! J" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s; E+ B1 S/ ]7 n' ytvb now,tvbnow,bttvb調味醃料(三文魚): 6 t3 K/ I8 [% c4 D. U9 \: ~
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 5.39.217.77:88980 T$ E, U, y  f( S: k. n' F, I
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9 m, D! f$ p7 q( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量5.39.217.77:8898, H$ y( @/ s6 e; W: N) W0 ?

- \1 T  f5 a1 x4 Z: O1 W# Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 U. ~3 P9 ]' ~$ L( K: D5 R4 P; L
做法:     5.39.217.77:8898+ |9 U5 |6 x0 a; G8 I' P; X
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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0 o4 q5 b  T' d; O2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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+ o" p$ ]" [* {0 a6 b5.39.217.77:88983.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。; ^# y& W0 |' }7 e8 r# W8 C, z- ^
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