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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


2 h, b( [2 r7 M5 ~# N) c9 u7 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料:     ; H! D. `7 ~) v8 E( Z
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F! s2 Y8 v& O! l- r

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調味醃料(三文魚): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 u  B* Y8 ]/ g- L
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
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( d! K( k" ]+ s% P醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量公仔箱論壇6 n5 p$ k3 S9 Z
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 }/ s$ }' B5 c  x6 S0 t7 a5 a$ G
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 o) H1 `  z% ^8 S- i% ]
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U3 `: u: G2 h. F. T  N3 @

4 W2 k7 ?1 E7 x" D7 W, F6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。
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