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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


! _2 `9 N- s  A# u1 X9 o  H6 |材料:     
9 U# E2 F9 a5 l. a& ]; ?! I: \5.39.217.77:8898三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
4 i  y) F1 V4 a% L: S公仔箱論壇5.39.217.77:88988 b) m$ K9 J" ~4 t: ~

; s6 j; L: c$ o調味醃料(三文魚): tvb now,tvbnow,bttvb' h& W3 t8 q. r/ ]% r- L2 E, [1 v! y
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
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醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量tvb now,tvbnow,bttvb3 y# o. l# `8 ?7 L7 b

7 N4 K- J# b' h/ ]+ m" z3 n5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  s3 J+ G! M1 L+ s" `3 o1 `( y3 \0 I' E
做法:     5.39.217.77:88987 w, |" t# q' {6 F0 H
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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- _7 E/ Y7 f! w, G: ?tvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* S3 h; H+ k: r) n* v
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3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。' b. q0 K" ?0 p) s. L! `
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