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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


' Y7 ^1 z  a. C, K% u  U: t材料:     $ [" z. |+ Q& K# X
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵: e5 o, @" l+ F0 \* O; h
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調味醃料(三文魚): 5.39.217.77:8898  I+ k1 p# f% |) z3 p' v6 ~7 v
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
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0 L& L9 G9 w/ O6 l5 P公仔箱論壇5.39.217.77:8898' X2 F# s5 t2 `  Q$ f" ~( t/ D: E
醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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: ?" d/ b, t* k0 a/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" _7 h+ M. K& ?, V$ Z
做法:     
' p+ t1 z6 W2 |& l5 m8 M2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。. @; t. i  U9 E, B* F5 G- x
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。tvb now,tvbnow,bttvb4 M% Z) E' H& ~2 l0 v' S1 H% w

. t( k( z. j4 [8 ~* G" x1 r! P4 W$ w5.39.217.77:88983.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。4 f: j6 e! Q( Q

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