標題: [藥膳] 安睡湯水 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-4 04:44 AM     標題: 安睡湯水

材料
/ [, {6 J0 z1 f) J0 n7 N5.39.217.77:88981.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)' [2 F: B5 Z8 n6 c' j
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
; ?4 W0 y6 N6 a# R! U! W/ i& `, E$ A' Rtvb now,tvbnow,bttvb3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
$ ^& k, r6 P# g) [& W5.39.217.77:88984.生曬淮山.....二両公仔箱論壇& }. w9 B' ~2 t
5.冰糖（不寒涼）
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; q/ i4 i; n6 S/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
- R+ a' \3 f2 F1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
  p3 Y. _4 F* d1 Q0 g8 Q; y/ z5.39.217.77:8898
5 [, r* p3 G8 @0 k  o( z5.39.217.77:88983.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。* v9 N+ b$ k, t0 j/ X; P- d- c  i. D
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4.生曬淮山洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M- w* |6 ^( S

6 _8 Q  F! c/ H; z4 @" x7 dtvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。tvb now,tvbnow,bttvb8 P* T$ \$ y; s( W& }

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