標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。7 }% d6 `+ |& f; N$ {2 E5 x# w
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 J* W' e: o& \6 W+ i$ x) r5.39.217.77:8898養生要點
0 G3 G; [* y; W7 j# \, ?公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
9 W0 W" K# j3 A2 ktvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
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禁忌食物公仔箱論壇* C: }0 @! d: A3 D
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
8 S1 j3 Y% C7 q. e, |5 [3 ~民間偏方
8 g6 s. j( S6 ?; {+ d7 y) g偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。; F  Z% ]; C4 {6 _/ [' ?4 p
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。( M2 H. I4 P' m; D  d3 H7 R8 x8 H3 [
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯0 |' J4 ]9 I/ i" r
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 p3 F. W3 F. ]3 h
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb, a$ i  m" z) D8 o2 M, A( L
作法：tvb now,tvbnow,bttvb  q8 b0 q  ?* c, a/ ^2 A4 e' _
1.豬肝洗淨，切片。
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# Y1 y1 A$ q: Q* s1 F2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ c+ l. p8 s: F. j
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M, e. x1 Q+ ~9 ^9 h
作法：公仔箱論壇3 {; W/ n8 X$ b8 ~9 e* ^; z/ m% [  n
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 v* X; {( a  ?" s( U6 h
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。, n/ Y5 E5 x6 t( f( o+ s
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) u5 {# l) t& E* j6 M+ V
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功效解讀5.39.217.77:88982 i7 e4 m& e" w8 e! H& [$ ]
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇2 ]4 Z* A1 C" i4 k& s/ z
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb* A$ a- s3 g( {2 L9 e! o0 F
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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