標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
2 B7 k2 w; Z2 N8 ~2 C擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: h6 _3 g9 X2 N5 e- ^* P  }# \
養生要點
+ Y: _: R9 ]% Z# htvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 ?2 l1 t, ]9 s
推薦食物
: f, @% h$ O9 z. [7 U+ i擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀& s" @8 L& T" n* J
禁忌食物: f0 l0 i- C* P" P, F- i: t) i
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
0 t* S) J! T7 V4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方% n+ ]2 ]2 j8 d. ]
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇$ F; z" p/ ?, V0 `0 R% R
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇" J- g" H9 F' c- W
推薦中藥材
( J/ u3 \! B& M. V! O# f; v; [公仔箱論壇擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f7 M4 V1 O, U2 [4 j5 }' H0 Q2 k
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb7 }; e) {& d( `8 O0 h
蔘耆豬肝湯5.39.217.77:8898% h5 E, T6 {! J0 r4 l  q
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb. `* _$ T  A$ T* e4 y: W9 P
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇+ \; w  r! h$ y, R; e- G; x7 y% H* n* X
作法：
' o$ z4 T; M% Z5 p7 j: T9 F# z0 j& H公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
* z' K& B8 [4 Z4 w7 G, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v' i/ @* u7 z3 m0 a( F9 m
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。" q/ \' [* b. }, [7 s8 `& q6 v% M

. T! X! i/ h+ p  ], c' ~. R1 \3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- j$ E; m8 _2 v7 a% J

' I8 a) Z) `! w( e( O5.39.217.77:8898# W5 j! j4 W1 G' ?8 _; ?. H
功效解讀
* E$ V% i( G: F+ L7 d% Z+ T豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。( a& o8 z2 Y5 h5 B7 I$ ?. k* M
胡蘿蔔荸薺雞腰
5 s) _7 H+ e! z' T. E3 }6 x& v擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇' e) h9 d( a# H6 g4 \% ~( e
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, o4 ^6 n" ]8 _- O作法：
' I8 S5 ?# v; U- U! @8 p- {1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇; `6 I4 L" K5 B/ x; c3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 n$ P! ]8 d/ X9 e
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L, Q3 ^4 J3 S% N$ Z9 N8 Y4 E& G6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb& C! q) |. G  D; l4 x5 F
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
& i6 b% Y, C9 f* w; I5.39.217.77:8898
% q/ A( l1 `# R/ h& z
, s& _7 n$ b* y6 \7 `2 K功效解讀5.39.217.77:8898* H8 C, _" H' u
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
9 W4 ^4 N: p% j! ?/ _5.39.217.77:8898虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。; |" E* T6 L; F" j/ j( F6 N8 s& ?
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0