標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 w2 i+ p- {
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀1 q1 t$ y- l# `1 A' s
養生要點% g! Q& Q4 o8 i& n5 T" u' C
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。1 q9 ]- @: f' C: Z6 f6 |. q) K% E2 d5 o1 z
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb7 M- I! Q& ^5 X. ?$ ^/ Z0 ~) C+ E
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:8898/ j' h/ ^5 d, \  W, F9 v' D
禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb- k( A& ]& c: \; c
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇! ]. i6 J7 c  I/ ^0 D* j+ C
民間偏方
0 x' V* _) b; B3 ~$ S4 @偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。/ Y  o4 R! y: n7 q' @3 F. R/ f
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。  k9 W/ `* }9 n
推薦中藥材
+ B, x/ D9 {( L) Q3 p( K% a擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 m  O$ L0 e% ]
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 h9 o! I/ k0 `# P5 `  x& P) S5 p  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯5.39.217.77:88987 ~9 G7 s- H& Z% j+ f% b+ X
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。. B/ s3 k5 J9 d7 B- [; h6 K
配料：鹽2小匙。
3 m  j% l- w7 j3 G, O作法：5.39.217.77:8898. m$ `3 a. E  E) w7 l0 B* D
1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇" p/ D1 w2 S: Z- E6 @) Y
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇, t2 n' d% o, c

# a( J- k# m& o# u( R6 x5.39.217.77:88983.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。3 m" r% Q% w; R. T4 d

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& {8 ?6 ~" g) h4 |* f2 p7 D+ o4 h2 P  y0 l功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( A6 `2 j: H3 a
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
; r8 Y- W, Z1 Q2 H% J* J, ]胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb' J) O6 I0 X( Q% g
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇7 g) x: G/ B6 A& J' T. \$ J% [
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。+ d' t$ g# r2 N$ B
作法：+ C' x2 P" g+ q8 a7 ]9 T
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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7 Y4 R" V5 _- P: S" K3 N/ ]  `2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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+ c) [# W7 ?1 N( Z7 M3 J5.39.217.77:88983.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898- ?. O% j. p! w; C
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功效解讀公仔箱論壇/ h5 V4 e: ]! [. E1 u
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇. }% I4 q- G' d
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
9 @2 l3 P2 ?* r& k% b0 B. l本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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