標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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1 q: l- D7 |* i" {& }8 o0 M# a1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點公仔箱論壇( J( o4 n/ g/ `7 C: O
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! I8 s# n0 ?  n
推薦食物
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禁忌食物
4 `/ P* w2 d1 K  Atvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. o; z% o+ r/ B
民間偏方
+ I: A0 V  [$ T8 d" gtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
$ j- d$ E: S6 I# |$ gtvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇+ |: E0 u2 V' u* N) \$ v
推薦中藥材
- h, d) s8 f; [" s1 d6 }# M8 l4 Ntvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇# _, J9 F1 B2 U& q& B8 |8 J
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
1 a! |4 N8 ?4 v4 {( W0 o蔘耆豬肝湯
1 {0 F5 R2 k1 ?2 `* Q7 _0 C7 n5.39.217.77:8898食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.77:8898) X9 M: x/ Q5 a! I8 o. B& d) W' f1 I
配料：鹽2小匙。
' ?2 s: P' B# J* x1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
" p5 M1 {) y* {' P" B1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.77:8898% w  S3 h. w2 E3 V7 F

. D# X! H9 r1 ^2 O  y, htvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898' J1 P, k( a) h9 X) w* f8 I  ^) N

* w( V0 C' ]0 B$ M5.39.217.77:88982 m, F2 d- N( ~. }. N" b4 o/ c5 H
功效解讀3 d8 U' M) O" x% A5 E! _
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
9 z* j/ ^- T! [8 n) T- etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇" {( v4 i# g. b) W
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; D4 S7 X6 O3 ?7 j+ R
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇* C% V: O' K6 ?" L& ]
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。7 O3 Y' r' U; u, u6 X7 K. i7 Y
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 N  U4 J5 I/ T! Z, w# P; `0 E

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功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb4 q0 x  {# X  z8 x0 }( ?
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb3 M" e( A! Q8 A: @3 G
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇& l/ @( o: i6 M+ z( b$ `) K) q! c& @2 e5 y
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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