標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb# j- x$ o4 T8 e
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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- \) z+ F- |! G/ D公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物
6 N& [8 c( H4 N7 u. M) s6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇( b8 B: d' p; X; u
民間偏方公仔箱論壇( j1 E* s- S, I" T3 I( z
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
( \2 `1 N3 o% b7 C公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇8 q9 Z, y# C8 s
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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  q- s6 O8 k$ B0 R& L* X" _5.39.217.77:8898蔘耆豬肝湯公仔箱論壇$ C0 {* p0 O# z
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: i6 `3 D3 A
配料：鹽2小匙。8 @! U5 L& L( x* ]- _4 ?
作法：
. Y; m5 _4 v) p8 f% X+ M5 E' r! X/ n+ N1.豬肝洗淨，切片。
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, B+ ?9 B" e# R1 X3 H, ?1 ^  l4 n公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。$ D1 y3 j9 L: o+ m# V8 f

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豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。& G# T% P5 O$ J1 F* ]3 u+ [
胡蘿蔔荸薺雞腰% F: [2 L' D* }! m2 _
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( h$ |7 `: j/ H+ w8 x
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇4 G6 @  [$ X) i% W
作法：
! D- |# p/ d, J/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 V) m+ q9 g) j

4 P- m4 @, Y7 U( d2 z3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。3 ~5 c* r; ]" S/ C6 G

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雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
4 V; s. d/ K! }5 U公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. ~' D. s- T8 `
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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