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標題: [健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2015-10-1 08:34 AM 標題: 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。

吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜公仔箱論壇) Q4 n" _( X( y% z0 C: X- m% V) C& G
【功用】
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。5.39.217.77:88980 d/ {6 ^$ R4 E% e
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q# T4 e2 p1 X, \
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。! m2 ? P& a7 q
【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, C. g' }8 P2 r, \8 Q+ X7 J1 P
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。8 S, N# F: J3 K& Y& c" j
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。4 R- [. @5 |! l) ^
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 {! I0 q- h( S
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。

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