標題:
[其它食譜]
辣味香芒魚塊～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-28 11:54 AM
標題:
辣味香芒魚塊～～～～
材料：
A8 h8 v1 x0 A$ q0 P5.39.217.77:8898
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ t: d1 E% q% F
tvb now,tvbnow,bttvb. ^' H1 p- Y% X
切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
. V# O. h1 K1 [" z) V. G, t公仔箱論壇
3 t1 k+ A) m2 N$ C8 P* Ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88981 \1 w. W" U9 s0 w7 ^. ?
粟粉１／２杯（上粉用）
t5 P6 V/ a4 F4 D公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ [! v, O( L3 i7 }5 t
醃料：
公仔箱論壇, w- |2 [. x! J- |9 p% _) J
tvb now,tvbnow,bttvb% |: g G( H; f
鹽１茶匙
5.39.217.77:88987 @5 W' N4 O: O
tvb now,tvbnow,bttvb+ P! S! p2 W7 y; F0 J! J
5.39.217.77:8898# O( f! r* J8 _& ~; }7 E
糖１／２湯匙
; M$ X0 A! @0 t6 v. @! W
tvb now,tvbnow,bttvb9 o _7 D# @5 W3 }/ ?4 q
公仔箱論壇5 m9 f6 G. C. g9 W; B
蛋白１隻（打勻）
; r6 T4 w Y3 e$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 @; Q3 y1 D2 v1 z* G
芡汁：
6 d2 y: @. d# P9 P, @& q8 g9 _公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 F' z8 a0 [( M; S, P6 X# [
甜辣醬４湯匙
9 Z1 R3 F p, h; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 k5 o: B, C$ c# g4 [" Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ J" A2 `- R3 w. y
白醋２湯匙
5 b1 q0 q3 M# ^+ T; M4 v4 g {2 |$ h5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ _: B9 Z3 q6 L4 o
8 a' C( f- D \! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖１１／２湯匙
, a: C# T- s' i9 h( ntvb now,tvbnow,bttvb
5 _! W/ N; n) V" m; O6 }
做法：
6 ~/ W8 \2 t. {4 g: J2 q8 Q* M
公仔箱論壇( \3 ?- {* t. Y6 c# i
/ x, K+ c% s1 f) F1 m2 ^& v: y
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb. P4 S% f3 _7 p. s
" j, b+ i2 }8 B# P' Y) j0 C
5 i3 I- I0 Y0 ]3 c, `6 E5.39.217.77:8898
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
" @) b; f/ ~8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 N' h# Q1 M5 t0 J d
tvb now,tvbnow,bttvb- \+ C- O6 S$ ^: A2 f
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
