標題:
[健康資訊]
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-9-28 09:20 AM
標題:
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% W5 N/ y: Y
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
1 y) {% X$ ]" \6 e; q/ y _* K) D( r
【功用】
: k9 G' A7 U% X- R# O& M0 h8 J9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
+ s+ y, B$ i' `公仔箱論壇
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
2 C9 j3 k9 H0 k5 f2 y
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
) \, B1 v o" c X0 n$ f; v; W/ |
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
4 o" Q7 F6 W6 [# c9 { P6 x8 h
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
j% C; A) F* ~. P+ D, @
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
* k# M: a$ R& V* `: |- v+ z# a M
【禁忌】
5.39.217.77:8898; p; H* i" j9 T0 H1 U$ X0 J
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
9 m9 P: Y* O( ]( \1 D* e
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
公仔箱論壇; P/ v2 A- Z5 Y) B( x* l( X
選購Point1：
整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
. n# J1 [2 v5 c1 {) Q5.39.217.77:8898
選購Point2：
葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
: k* b- t" T4 L& O公仔箱論壇
選購Point3：
葉子不用太大，葉片沒有枯黃。
作者:
titss
時間:
2015-9-28 09:29 AM
感謝分享..
作者:
ja6150
時間:
2015-9-28 11:18 AM
原來空心菜有這樣的好處，只是最近在報說空心菜變貴了，真是兩難啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動