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標題: [健康資訊] 吃發芽馬鈴薯恐中毒!3訣竅挑安心 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-9-27 04:08 PM     標題: 吃發芽馬鈴薯恐中毒!3訣竅挑安心

馬鈴薯,味甘,性平。可健脾開胃,改善食慾不振。含鉀量豐富,可改善出汗過多,帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。
# l1 n9 n: i2 e7 Q公仔箱論壇吃發芽馬鈴薯恐中毒!3訣竅挑安心
: R  d" k1 Y/ ?) G. n【功用】
' i" k# q: w. m7 t. s公仔箱論壇❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸,為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。
" H2 K0 P4 a% \2 y+ J❷ 可健脾胃益氣,改善消化不良、食慾不振。
# [# K4 A& ]  n' Y: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 可和胃調中,對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀,有緩解的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 Y8 {7 v/ C- S, j$ C- P
【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 y0 t0 r' S/ i; F1 J2 E
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼,食後可能引起中毒。
; p, |; ^  Y( @) W( w公仔箱論壇❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調,熱量會提高,以一份68克的速食店薯條來看:熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克,實在不可不注意。5.39.217.77:88982 P/ m/ g% P  U
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質,尤其是鉀元素,還有大量的維生素C,所以烹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N' A: w0 N$ O
煮馬鈴薯時,盡量保留皮一起煮。




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