標題: [健康資訊] 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-9-27 04:08 PM     標題: 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。
% c3 S8 x7 R5 H2 t0 ^3 _tvb now,tvbnow,bttvb吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
' V! v* a/ T) @( h. u; K- S) l5.39.217.77:8898【功用】: u/ R) v# Q3 \' a. h( [
❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。
: [8 n* w  s/ p" B/ R8 Y❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。
, W8 H6 L1 S5 o0 R5 k  |' O# H, W❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
" m3 F3 d$ M. |# ttvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E5 {3 P1 R0 h& N8 l+ F! p
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。5.39.217.77:88985 {. m, \3 R; p6 v" n) {! L
❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& _& m, G( F4 v
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
( \+ d& B2 B3 f煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。

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