標題: [健康資訊] 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-9-27 04:08 PM     標題: 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。
, m; N/ I4 d1 j! g) F' j9 M5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
9 ?7 U7 Q, t' p0 j5.39.217.77:8898【功用】
) L3 P7 _# W( B0 e公仔箱論壇❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。公仔箱論壇0 }! s1 W6 m- p! U6 S
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。
+ Y, L0 M* i1 m7 z! _! S( U5.39.217.77:8898❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
7 P3 e1 }4 F+ M5.39.217.77:8898【禁忌】公仔箱論壇  _" n$ K/ |7 ?3 c5 p
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。5.39.217.77:8898% J! o& c" _4 {, a3 N  G
❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。
* W5 O( r2 k) o+ |公仔箱論壇❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
/ ]* U% {( Z1 Z) c- u9 ptvb now,tvbnow,bttvb煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。

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