標題:
[健康資訊]
【關注】5大導致腎虛的壞習慣
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-25 01:12 PM
標題:
【關注】5大導致腎虛的壞習慣
. y- x5 T1 T& j$ c; k
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n+ j/ E9 B6 T8 [4 J: e z
5.39.217.77:8898! |) a1 I) Z- k h3 u
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
tvb now,tvbnow,bttvb! O) {" i; l. d8 Y+ t' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: @: v |2 x9 u; G: U
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
5.39.217.77:88980 |; S& D6 h! t9 s# c3 n, |
公仔箱論壇! Q ?. g; ~1 E R- h* ?8 ~
吃肉過量
/ M8 n4 w: l" o+ Q: j
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
6 j- t) Y: _8 C4 x8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' I+ e5 }7 ?
腎臟受涼
$ x( c$ p/ C( Z% T5 W7 x" K公仔箱論壇
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
2 f3 u, s' a6 ^, B4 I9 w
0 _" c# H) G, C1 X. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }/ D4 f# B& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {; \. N: h3 a& V2 R
不愛喝水
4 c! C6 E3 E# x3 g) c5.39.217.77:8898
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
* J* R/ ], g }6 |4 G6 h cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 I3 r, p3 ]4 h" A
攝入過高鹽分
* ^+ f" s- B4 v+ w8 G4 d" I+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
) l' v: Q" ]: y7 ~2 k! X% k
tvb now,tvbnow,bttvb H, F& r6 E* `8 u
愛喝汽水
# f# N. z$ i1 J7 o5 t
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
+ ~4 b8 Z5 w7 j4 T, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. y- x5 T1 T& j$ c; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }/ D4 f# B& I