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腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。公仔箱論壇/ I& U2 y/ q; t$ a' q6 U; h9 l7 ]( g
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。tvb now,tvbnow,bttvb3 K+ ]" i2 L+ ?9 q- \! Y1 P
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以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？1 ~7 W Z( O% E- M; I* L2 k
. R! ^3 N1 s9 h/ ?: H3 j* l5.39.217.77:8898吃肉過量 5 S' e: `+ Y" w1 |( e5 t根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。5.39.217.77:8898 p l2 p; g1 \1 ]( o4 T6 R
- A$ ~2 r0 M3 J5 H1 U: Atvb now,tvbnow,bttvb腎臟受涼$ J; W1 v3 t+ r j0 d% A' p8 P
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。$ K% ~( Z- |( S
" ~) g; i2 n$ [; q$ ^$ g4 X $ J- _. @( a% z' w ! x8 e2 r! y: X$ S' j( K/ r不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# O* t: n0 ^" O4 h
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。! _5 n" l; H+ m8 T
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