標題:
[健康食品]
西瓜清涼消水腫營養師這樣挑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-22 06:29 AM
標題:
西瓜清涼消水腫營養師這樣挑
西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
0 B l# U3 k, `. I" d. K; p5.39.217.77:8898
公仔箱論壇2 |) T2 I- Y0 e) g
6 N- v4 X) Y D8 [: V5.39.217.77:8898
如何挑選西瓜小貼士。
, w7 `8 D( w+ U s" t5.39.217.77:8898
公仔箱論壇5 |! r/ L0 I; I9 E r$ m) T) U
8 i g# [: p' A7 ?. e. P3 c
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。
* H7 V9 @6 f0 q. \6 [/ E5.39.217.77:8898
公仔箱論壇" ^, d& X& w9 G9 z! B2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, r! s. c; ~1 W0 m8 G- A( K
【這樣挑選西瓜】
tvb now,tvbnow,bttvb. m V' P Z- v: b m: J6 y! x
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
5 o1 T5 q: c! x5.39.217.77:8898
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
5.39.217.77:88988 r* J) r4 {8 X# n- o6 z
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
5.39.217.77:8898* I+ u8 Y8 ^- `0 |$ @
$ m# a# h3 \8 M- F+ E1 y1 V, i公仔箱論壇
5 e7 C9 l3 R, E3 j7 `公仔箱論壇
Q$ \' Q1 ~- w. U# `公仔箱論壇
\/ P* j1 @/ X$ ]' N
1 {) ?' o; @ r
【西瓜營養價值】
9 \, l) ?# B0 f- ]5 o9 D5.39.217.77:8898
西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
" {7 [& |& y& R v" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- }+ c% X9 H0 w0 \0 {9 d2 T
【注意事項】
tvb now,tvbnow,bttvb* I7 J1 a; q# }8 |$ W8 I' t2 V s2 ^
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x8 z- _$ J% i# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h: G# g/ u1 t" M' x2 v2 T
5.39.217.77:8898, m- ^* D9 O0 C" M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898, m- ^* D9 O0 C" M