標題:
[轉貼] 見山還是山
[打印本頁]
作者:
WhiteDragon8
時間:
2015-9-20 10:28 PM
標題:
[轉貼] 見山還是山
「見山是山，見山不是山，見山還是山」這三句話語，道出我們思考的三個不同層次。很多讀者看過筆者的「見山不是山」文章後，都希望筆者能教導大家怎樣才能達至「見山還是山」的最高階段。
5.39.217.77:8898% f ]$ Z5 d" R8 V8 d+ l w
: a* [) F/ u% S, N
第一個層次是「見山是山」，這是最基本的階段，看到什麼就是什麼。第二個層次是「見山不是山」，隨著年齡和經驗的增長，腦子慢慢對身邊的人事物產生執著、批判和懷疑。而這些無法停止的思緒，正是抑鬱症或焦慮症的痛苦根源。大多數情緒病患者，都停留在此「見山不是山」的層次，他們未必能察覺到自己正在沈浸於思海當中，因此未能跳出這既定的思想框框。
& j8 V1 |' |( S2 g; @
tvb now,tvbnow,bttvb" m; D) s$ }, n1 }
想進入第三個層次 「見山還是山」，首先必須經歷過第二階段的 「見山不是山」，即是要經歷對與不對之間、困惑、懷疑和執迷不悟的過程。隨著心靈上的昇華，漸漸就會發現所有的問題和壓力，其實源於自尋煩惱和迷執不捨。當一個人能做到放下執著、反璞歸真和心如明镜，全然地活在當下，這樣就能步入第三階段的「見山還是山」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m4 k4 w6 P, q* K9 @4 c3 E( M( e4 i
: Q3 G) I# G4 N
在心理學當中，有一種叫「靜觀療法」，其精髓在於令學員察覺自己處身於「見山不是山」的階段，然後透過不同的練習令學員進入「見山還是山」的第三層次。由於「靜觀療法」能有助消除壓力，因此這療法除了適合情緒病患者，同時也能幫助感到生活逼人的都市人。當進入了「見山還是山」的最高境界，人就會變得不再執著，明白千變萬化不離當下一刻，與其改變他人，不如改變自己，與其改變外在環境，不如改變內在心境！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
